Holotropic disanje

Holotropic disanje - je metoda mijenjanja stanja svijesti koja se koristi kao dio transpersonalnih psihoterapije. Njegova suština leži u primjeni povećan udisaja koje dovode do hiperventilacija. Ova tehnika je razvijen od strane američkog istraživača S. Grof u drugoj polovini 20. stoljeća zamijeniti LSD - lijek, koji je u to vrijeme već bila zabranjena.

Ime dolazi od dvije grčke riječi "holoe" - jednom komadu, "Tropos" - metoda.

Ova metoda se zasniva na činjenici da je kao rezultat čestih disanje krvi oproljteni ugljen-dioksid, mozak plovila sužavaju, nastaje inhibicija aktivnosti moždane kore, supkortikalnim strukture su aktivirani, što dovodi do pojave halucinacija i ažuriranje potisnutih iskustava.

Oni koji žele da u potpunosti razumiju šta holotropic disanje, može biti poželjno da se upoznaju sa spisima osnivača metode, S. Grof, psihijatar i psihoterapeut, koji je proveo većinu svog života bavi proučavanjem izmenjenih stanja svesti i njihovu upotrebu za posao sa različitim psihičkim problemima.

Grof je stvorio vlastitu opis svesti jedinice, koje su se razlikovale od onog predložio Freud. To je to razumijevanje, on je postavio temelje metoda holotropic disanje.

Na osnovu ovog psihoterapijskog pristupa je stvorio tzv praksa Rebirthing, napraviti osoba, u skladu sa svojim stvaraocima, da se oslobodimo efekata rođenja traume i pronađite pravi integritet svesti.

Postupka za vođenje sjednica

Kurs je obično od 3 do 10 dana na 2-3 sata dnevno. Direktno holotropic disanje traje oko sat vremena. Učionica se koristi sve više i posebne muzike. Uticaj je uz pomoć sugestija vodećih.

Ljudi su podijeljeni u parove, jedna osoba diše, a drugi mu pomaže da žive sve senzacije nastaju. Onda su promijeniti.

stopa disanja u učionici je vrlo velik, kao što je u teškim fizičkog napora.

Nakon sjednice je kompletan majstor radi sa utvrđenim iskustva.

Video: (kvalitativna objašnjenje) holotropic disanje - što je to? (Kako da diše)

Holotropic disanje - štete ili koristi?

Zagovornici ove metode tvrde da je svijest osećanja koje su nastale u toku radnog odnosa, dovodi do ozdravljenja od traume i unutarnje transformacije. Grof je tvrdio da holotropic disanje otvara mogućnost da ostvari jedinstvo sa svim stvaranja, daje snagu od vremena, jer to može da se kreće osoba u periodu razvoja uterusa, kao i na sjećanje prošlih života.

Međutim, postoji mnogo argumenata protiv upotrebe ove metode za usklađivanje unutrašnjeg sveta.

Uprkos činjenici da zdravi ljudi nakon procedure osjećati svježe, na oprezu i odmarao, holotropic način disanje ima brojne kontraindikacije.

Video: LSD, holotropic disanje

Prije svega, to se ne može primijeniti na ljude koji pate od bilo koje hroničnih bolesti. Za pacijente koji imaju tendenciju da se psihotična stanja, epilepsije, glaukoma, kao i trudnice trebaju da se suzdrže od aktivnosti takve prakse.

Između ostalog, ova metoda je kritikovan kao istinski ozdravljenja. Mnogi istraživači ne poriču da osoba može preživjeti niz svijetle stanja povezana sa pojavom halucinacija. Međutim, pitanje je pitanje da li je takav dah zaista mogu promijeniti sadržaj ljudskog uma i dati mu priliku da zna sebe.

Što se tiče utjecaja ove prakse na zdravlje protivnika metode kažu da je oštar suženja krvnih sudova ne popravi, i pogoršati mozak. Veliki gubitak ugljičnog dioksida može dovesti do edema mozga i koma.

Drugim riječima, kholotropnoye dah ima i pristalica i protivnika. Najvažniji savjet za one koji žele da probaju ovu metodu na sebe: pažljivo odabrati instruktora. Trenutno, postoji mnogo različitih grupa koje se bave ovom metodom širenja svijesti. Ali samo neki treneri zaista su certificirani stručnjaci i mogu vam garantirati da će pažljivo tretirati vaše stanje i akciju u slučaju njenog pogoršanja.