Prevencija dijabetesa - savjet za one u opasnosti

Zabrinutost doktora u posljednjih nekoliko godina, zbog sve većeg broja ljudi koji se razbole s dijabetesom. Kako izbjeći postaje žrtva ove loše lečiti? prevencija dijabetes štiti od mnogih teškoća u vezi sa promjenama u načinu života koje imaju zadržati dijabetičarima.

Video: Kupus dijabetesa. Recepti od svježeg i kiselog kupusa za dijabetičare

Dijabetes se zove "greška u motoru života." Nesvarene glukoze dovodi do narušavanja vitalnih procesa koji bi mogli ugroziti ljudski život.

rizičnu grupu

Ako je vaša porodica nekog od rodbine pretrpjela ili boluje od dijabetesa, onda prvo morate brinuti o tome kako spriječiti dijabetes. Stav da možete dobiti bolestan ako ima puno šećera, nije istina, jer je bolestan, u pravilu, ljudi su genetski predisponirani za gojaznost.

Šanse da razviju povećava ako:

• Vodiš sjedeći način života.
• Ste gojazni.

Učiniti svaki napor da promenite navike u ishrani i ne troše previše masti i slatke namirnice koje dovode do gojaznosti. Poluproizvodi i grickalice, koje su toliko popularan, posebno među mladima, pokušajte da u potpunosti eliminirati posljednjih godina. Tvari koje se nalaze u tim proizvodima izazivaju poremećaje u pankreasu, što opet dovodi do poremećaja u organizmu. Jedan tinejdžer, koji boluje od dijabetesa, je rekao: "Ostani kao daleko od čipova, hot-dog, a vi ćete biti zdravi."

Video: Elena Malysheva. Koji prijeti da će dijabetes?

Prevencija dijabetesa je vrlo važno, jer, kako kažu doktori, pacijenti ne umiru od samog dijabetesa - umiru od komplikacija koje izaziva. Ove komplikacije uključuju zatajenje bubrega, moždanog udara, bolesti srca, poremećaji nervnog sistema i periferne arterijske bolesti. Gubitak udova zbog nedovoljne prokrvljenosti - kao svjetski problem. Najčešći uzrok sljepoće kod odraslih - je dijabetesa. simptomi tretman koji zahtijeva mnogo truda i novca, može se spriječiti ako se samo da se prevenciji vremena.

Šta se može učiniti?

Ako je dijagnoza "dijabetes mellitus" postignut je, pored glavne preporuke za liječenje, važno je da se ozbiljno preporuke doktora kao što su:

• Prestati pušiti. Pušači izloženi vaše tijelo je vrlo velika opasnost, jer oni mogu biti vrlo uske posude ili dovesti do oštećenja krvotoka i srca. Među svim pacijentima koji su imali ud amputiran, velika većina su bili redovni pušači.
• Pazi na težinu. Kao što je navedeno od strane nekih istraživača, oblik tijela jabuke (višak masnog tkiva oko struka) je vjerojatno opasniji u smislu morbiditeta od viška masnoće na bokovima (kruška). Vratite favorit, ali neprofitabilnih proizvoda za druge koji ne štetno za vaše zdravlje. Prevencija dijabetesa je mnogo ugodnije od života da ga kada dijeta može biti vrlo ograničena, i nećete biti u mogućnosti da jedu ono što želite.
• Vrlo važan način suočavanja s dijabetesom - fizičke aktivnosti. Doktori kažu da kada idemo uz stepenice, možete se udaljavaju od srčanog udara, a kad idemo niz stepenice - beži od dijabetesa. Steći naviku hodanja uz stepenice na stopala, umjesto pozivanja lifta. Hodajte kad god je to moguće - ponekad umjesto da čekaju na autobuskoj stanici transporta, lakše i brže hodati. Ćete smanjiti rizik od bolesti. Hodanje - ovo je najbolja prevencija dijabetesa.
• Od dijabetes je povezan s poremećajima u emotivnoj sferi pacijenta (česta razdražljivost, depresija, itd), podrška porodice će biti faktor koji će pomoći nositi s dijabetesom.

Nemojte zaboraviti da je bilo koji inzulinske terapije ili pilule ne otkaže potrebu da se prate dijetu i uključe se u fizičke aktivnosti na dnevnoj bazi. Ovo je najbolja prevencija dijabetesa.