Zadržavanje tečnosti u organizmu: uzroci, simptomi i karakteristike tretman

Zadržavanje tečnosti u organizmu, uzrok koji se može postaviti je sposobnost tijela da reguliše svoje funkcije. Najčešće, višak tekućine ulazi u edem, koji se može vidjeti na udovima ili oko očiju. Osim toga, moguće je da se osjećaju, kako stoji na vagi i vidio ih nekoliko dodatnih kilograma.

Zadržavanje tečnosti u organizmu: uzroci

Akumulacija vode može biti u pratnji nekoliko razloga, da shvate s kim ćete moći riješiti ovaj problem.

Vrlo često zadržavanje tekućine nastaje zbog hormonalnih poremećaja. To može utjecati na uvjetima okoline.

Uzrokuje edem i zadržavanje tekućine u organizmu može biti posljedica prethodno prenose bolesti. Takve bolesti često hronične ili uzrokovane bakterijama. Ne preporučuje se što je više moguće kako bi se smanjila količina potrošene vode i čekati kada oni odu na svoju ruku. Budite sigurni da se obratite lekaru.

Vrlo često, posebno žene, plaše da dobiju na težini zbog vode i smanjiti potrošnju na minimum. Međutim, tijelo na svoj način interpretira kao alarm i počinje akumulirati tekućine.

Zadržavanje tečnosti u organizmu, čiji uzroci leže u upotrebi diuretika - je još jedan problem u ženski. A snažnu želju da riješi viška vode, naprotiv, vodi svoje akumulacije i otoka.

Nepoštovanje vode soli ravnotežu - još jedan razlog. Zdrava osoba može pojesti dnevno oko petnaest grama soli. U žaru ljeta i za vrijeme vježbanja ta cifra se može povećati, jer veliku količinu minerala izbacuju iz organizma tokom procesa znojenja. Da biste prikazali sve nagomilane soli, morate piti što više vode moguće.

razlozi za kašnjenje tečnosti u ljudskom tijelu često utjecati na njegov rad. Mnogi ljudi piju vodu prije odlaska u krevet, bez razmišljanja o posljedicama. U jutarnjim satima ćete morati čekati na otok, i bubrege i jetru, svaki put će biti slabiji i slabiji. Piti vodu prije sedam sati navečer. Nakon tog vremena, pokušajte ograničiti unos.

Još jedan razlog za pojavu edema - sedaternog načina života. Bez mišićne aktivnosti tijela vrlo je teško da se otarasi viška tečnosti, tako da se ponekad vrlo teško uskih cipela cipele večeri.

o hrani

Zadržavanje tečnosti u organizmu, uzroci koji su povezani sa neuhranjenosti je vrlo jednostavna prolaza. Glavna stvar - da biste podesili svoju ishranu.

Pokušajte da ne kupuju gotova jela u dućan i ne koriste izlaza fast-food. Svi oni sadrže konzervanse pogoršati vaš problem.

Ograničite potrošnju čipova, krekeri, slani orašasti plodovi, pržena i konzervirano hranu, kao i sve vrste slatkiša. Izuzeci se suše. Pokušajte da ih koriste što je češće moguće.

Pokušajte da se smanji broj proizvoda koji sadrže kvasac i margarin. Nemojte koristiti tvornički napravljen umaka. Loš utjecaj na ljudski organizam imaju dimljene ribe, mesa i kobasica. Potpuno eliminirati soda i alkohol, a rezultat neće dugo čekati.

Ono što bi mogla biti posljedica

Prije svega, estetike vaše tijelo će biti slomljena: ekstremiteta i otok lica, podočnjaka pojaviti. Pronašao viškom kilograma, umor i malaksalost. Daljnje karakteristike mogu biti vanjski i unutrašnji organi, kao što je problem.

može doći do otekline, i ako prevelik iznos tekućine pijete. Na primjer, zdrava odrasla osoba dnevno potrebno popiti oko dvije litre vode. Tokom vježbanja, ova brojka može neznatno povećati. Ako pijete dosta tečnosti, ujutro će vidjeti oteklina i debljanje.

Kao povući tečnosti iz organizma

Razlozi za kašnjenje potrebno je saznati, jer je to ključ za uspješno rješavanje problema. U nekim slučajevima, jednostavno promijeniti svoju ishranu. Smanjiti iznos pržene, slatko, pušio i slane - a ti bi se iznenaditi rezultatima. Piti samo pročišćena voda. O slatka pića je bolje zaboraviti. Oni uzrokuju tijelo da nepopravljiva šteta.

Razraditi što je više moguće i otići pješice. Tako da riješi ne samo višak tečnosti, ali i iz masnih naslaga. Pola sata hoda će pomoći jačanju noge i osloboditi otoka.

Kao povući višak vode preko hrane

Kako se nositi sa zadržavanjem tekućine u organizmu? Vrlo jednostavno! Potrebno je samo odabrati pravi proizvoda. Pomaže da se nosimo sa otoka proizvoda koji sadrže vlakna i kalij. Jedite što više voća i povrća moguće. Obratite posebnu pažnju na lubenicu, marelice, jagode, bundeva, tikvica i patlidžan. Ceđenih sokovi od povrća - idealno diuretici, kuhani kod kuće. Nekoliko puta mjesečno može organizovati posta dnevno i jesti u isto vrijeme samo lubenice ili krastavac. Ali ne radi to, ako problema sa bubrezima.

Vratite crni čaj piti Hibiscus. Jesti musli i kaša.

U stalnoj eksploataciji tih proizvoda da očiste svoje tijelo i riješi viška tečnosti.

Oticanje kod žena

Uzroci zadržavanje tečnosti u ženskom tijelu su individualne, mogu ovisiti o različitim okolnostima.

Video: edema celulita ~ ~ DIO zadržavanje 1 * Voda dok ste na dijeti

Ako je razlog leži u hormonima, trebate pokušati prilagoditi ukupne hormonske ravnoteže. Doktori preporučuju da prođe odgovarajuće testove, duboko razumjeti problem. Prije nego što menstruacija krv nakuplja hormona estrogena, koji ima mogućnost pohranjivanja soli. To je razlog zašto ne tečnost pobjeći, sa edem.

Doktori preporučuju da dopuni rezerve organizma magnezija i vitamina B6. Oni pomažu da se održi balans vode i elektrolita je mnogo lakše. Ako se oteklina smanji sa početkom menstruacije, to ne vrijedi brinuti. To je normalan prirodan proces. Ovaj problem je lako riješiti uz pomoć pilule za kontracepciju.

Ako se oteklina ne ide, to znači da postoje ozbiljni problemi: proširenih vena, vaskularne bolesti, limfni čvorovi i srce. Koji god da je razlog, budite sigurni da se konsultuje sa njom kod specijaliste.

dijete

Ni u kom slučaju ne sjede na kruta dijetu koja garantuje gubitak viška tekućine. Bilo koja ograničenja u ishrani - to je puno stresa za cijeli organizam. Zbog otekline možda su nestali, već će dobiti i niz drugih problema. Pokušajte jednostavno jesti, baci nekoliko puta dnevno mjesec posta. Pijte puno čiste vode, ne zaboravi na zeleni čaj i čaj od hibiskusa piće.

Korištenje narodnih pravnih lijekova

Zadržavanje tečnosti u organizmu (uzroci, tretmani opisan u ovom članku) mogu nestati ako koristite tradicionalne metode liječenja. Zamijeniti štetne kavu na lekoviti čajevi mente, brusnice, kim, šipak, ili matičnjaka.

možete koristiti diuretik bilja kao što su konjski rep, žutika, bazge cvijeća i arnike. Samo imajte na umu, ovi alati imaju veoma jak efekat. Glavna stvar - nemojte prekoračiti dozu. Ne kupujte biljke na tržištu. Oni akumuliraju veliku količinu prašine. Kupujte samo u apoteci. Oni moraju biti u pratnji uputstvo za upotrebu. također možete kupiti gotove biljne formulacije koje imaju diuretski učinak.

Evo nekoliko recepata koje možete koristiti kod kuće. Njihov učinak će biti ne razlikuje od skupih lijekova.

1. Uzeti jednu kašiku komorača sjemena i čašu kipuće vode. Čekati trideset minuta. Pijte jednu kašiku dva ili tri puta dnevno.
2. Odlično pomaže čorba brusnice ili divlje ruže. Ispuštati ih piju kao čaj.
3. Pour dvije kašike sušenog breze ostavlja čašu kipuće vode. Ohlađena čorba, soj, dodajte prstohvat soli. Piti grlo nekoliko puta na dan.

Redovno sauni ili parna kupelj. Tako da riješi viška vode, soli i masti. Sretan Društvo će učiniti proces vrlo ugodan.

Posjetite salon za masažu. Dobra masaža aktivira metabolizam i poboljšava cirkulaciju krvi. tijelo oticanje brzo splasne.

lijekovi

Višak tečnosti u organizmu, uzrokuje nakupljanje koji ovisi o načinu života i nivo hormona, mogu nestati iz upotrebe droga. Ali da imenuje droga u svakom slučaju nemoguće. Svestrani tretman i istražuje uzrok uz pomoć stručnjaka.

Postoje lijekovi koji mogu odmah povuče višak vode. To su: "Diursan", "Diuver" i druge. Ovi lijekovi se koriste u kratkom vremenskom periodu, jer ne samo da iscrpljene rezerve vode u tijelu, ali i minerala.

Ne samo zato što nije dozvoljeno kombinacija nekih lijekova.

Još jedan razlog za dobivanje edem - cool odjeća tokom teških mrazeva. Aktivira zaštitne funkcije organizma, pri čemu intenzivno akumulira tečnost. Imajte na umu da su svi lijekovi su izabrani pojedinačno, na osnovu uzroka i komponente prenosivost. Ono što odgovara komšiju, to može biti pogubno za vas.

Šta ako tečnost kasni dok putujete

Mnogi turisti koji putuju automobilom ili avionom, su zabrinuti zbog oticanje donjih ekstremiteta. Da bi se to nije dogodilo što je češće moguće ustati. Ako možete, izlazi iz auta: hodaju ili plesati. Tako da ne dozvolite da višak tečnosti akumuliraju u nogama i dovesti zadužen za dobro raspoloženje turizma.

Zadržavanje tečnosti u organizmu - to je ozbiljan problem koji može značajno utjecati na kvalitetu života. Da biste to izbegli, jedi ispravno, ostvaruju i voditi zdrav način života. Ako se problem i dalje budete uhvaćeni, ne samoliječenje. Bolje je da se odnosi na prirodu - koristi svoje poklone.