Terapiji osteoporoze u starijih žena: droga, gimnastiku

Osteoporoza - opasna bolest, koja je povezana sa oštećenim koštanu strukturu, slabi kostur i kosti krhkost. Ovo je prilično uobičajena bolest, pogotovo ako govorimo o ljudima starije osobe jer je starenje kosti tkiva organizma počnu da gube snagu. To je razlog zašto mnogi ljudi su zainteresovani za pitanje kako izgleda liječenje osteoporoze kod starijih žena.

Činjenica da su predstavnici ženskog spola češće pate od ove bolesti, koja je povezana s hormonalnim promjenama tijekom menopauze. Pa šta simptomi su praćeni slabost? Da li je moguće da se na neki način spriječiti razvoj osteoporoze? Koji su tretmani nudi moderne medicine? Odgovori na ova pitanja će biti korisna za mnoge čitaoce.

Osteoporoza: šta je suština bolesti?

Osteoporoza - opasna bolest, koja je u narodu poznat i kao krte kosti bolesti. Bolest je povezana sa smanjenjem gustoće kostiju, neka vrsta "razvodnjavanja", a rezultat je da je kostur postaje krta, osjetljiviji na različite vrste ozljeda i deformacija.

Normalno kostiju - proces koji je moguće u prisustvu kompleksa faktora. Konkretno, tijelo mora biti dovoljne količine kalcija (vrsta građevinskog materijala), cink, magnezij i drugih minerala. Normalno apsorpciju kalcija javlja u prisustvu u organizmu dovoljnu količinu vitamina D. Ova supstanca formirana u ljudskom koža izložena UV zrake. Ipak, u nekim slučajevima, to se razvija nedostatak vitamina, što naravno utječe na strukturu koštanog tkiva.

Osim toga, proces kosti formiranja je regulisan i hormona. Konkretno, važno su oni biološki aktivnih supstanci, kao što su paratiroidnog hormona, kalcitonin, hormon rast, a žene više estrogena. To je razlog zašto ženski predstavnici su skloniji ovoj bolesti, jer u pozadini menopauze postoji značajna promjena u razini spolnih hormona.

Prema statističkim istraživanjima, maksimalnu snagu kostiju kod žena je uočena u dobi od 30. Nadalje, kao što se mijenja starenje strukture kostiju, kostur postaje lomljiva.

Glavni uzroci bolesti kod žena

Video: Osteoporoza Vježba 2

Prije nego što s obzirom na liječenje osteoporoze kod starijih žena, neophodno je da se upoznaju sa glavnim uzrocima ove bolesti. U stvari, postoji mnogo faktora rizika koji se mogu podijeliti u nekoliko glavnih grupa:

• Kada je u pitanju ženski osteoporoze, to je prije svega potrebno spomenuti menopauze. Činjenica je da u menopauzi postoji uporan pad estrogena, a ovih hormona su neophodni za normalno metabolizma kalcijuma u organizmu. Po pravilu, problema sa snagom kostiju početi da se pojavljuju nakon 50 godina.
• Osteoporoza se razvija nakon 70 godina, to se zove "senilan", a povezana je ne samo sa smanjenjem količine hormona, ali s godinama metabolizam promjene.
• Sekundarne osteoporoze može biti povezana sa uzimanja nekih lekova. On razvija na pozadini drugih bolesti, uključujući zatajenje bubrega, poraz endokrinog sistema.
• Faktori rizika uključuju nezdravog načina života, neuravnotežena ishrana, strogu dijetu, pušenje, alkohol i kofein, zloupotreba droga, itd

Osteoporoza: Simptomi kod žena

Na žalost, u početnim fazama bolesti su rijetko u pratnji bilo kakve ozbiljne znake pogoršanja zdravlja. Ipak, neke promjene mogu se vidjeti. Pa šta znaci u pratnji osteoporoze?

Simptomi kod žena uključuju nelagodu i krutost u pokretu, bol u zglobovima. Ponekad pacijenti se žale na teške bolove u leđima i bol u leđima, posebno ako imaju provesti dugo vremena na svoje noge ili spava u neudobnom krevetu. Uočava se da je povećanje osteoporozom pacijenata smanjuje se za 1,5-3 cm, a to je ozbiljan razlog za doktora.

Zbog slabosti raznih koštanih deformiteta kičme više šanse da razviju kod žena, uključujući i skolioze i takozvane udovice grba. U kasnijim fazama bolesti pacijenta često postaju česti posjetitelji traume operacije, jer čak i najmanja neravnina može uzrokovati kosti.

Koliko je opasan osteoporoza?

U stvari, ova bolest je vrlo opasno. Krte kosti značajno smanjiti kvalitetu žena života, ograničena pokretljivost, što uzrokuje konstantan bol i nelagodu. U kasnijim fazama bolesti može dovesti do spontanih preloma. Usput, najčešće ozlijedio zglob i radijus. Fraktura kod starijih osoba, posebno u slučaju povrede metabolizma kalcija, leči vrlo sporo.

Kada je riječ o prijelazu iz zgloba kuka glava, oko 80% starijih pacijenata nakon povrede ne može potpuno izliječiti, a samim tim i do kraja svog života vezan za invalidska kolica. Teških oblika osteoporoze lišen ljudske mobilnosti, a samim tim i mogućnosti da samostalno brinu o sebi.

Moderne metode dijagnoze

Ako postoji bilo pogoršanja zdravlja ili najmanja sumnja osteoporoze treba obratite se lekaru. Prvo, stručnjak će voditi opću inspekciju i prikupiti medicinske istorije. Za precizne dijagnoze će trebati dodatna istraživanja. Konkretno, žena se savjetuje da se testiraju na hormone. To bi trebalo da razjasni funkcije metabolizma kalcija u organizmu.

Do danas, najprecizniji način dijagnoza je kost denzitometrija. Ovo je relativno novi postupak koji vam omogućuje da se utvrdi prisustvo bolesti u ranoj fazi. Tehniku ​​- u studiji ultrazvučnog kosti, a tokom čak minimalno smanjenje gustoće kostiju može se odrediti postupak (oko 5%). Je informativan i rendgenski pregled, međutim, omogućava otkrivanje promjena samo kada kost snage smanjena za 15% ili više.

Osteoporoza: liječenje, lijekove i druge alate terapija

tretman droga ima za cilj prvenstveno na uklanjanje nedostatka vitamina, kalcija i drugih minerala. To je razlog zašto pacijenti prvi propisane tablete kalcija i vitamina D3 rješenje, koje bi trebalo biti samo u kompleksu.

Droga - bisfosfonata doprinijeti obnovi normalne koštane mase. Kada je u pitanju osteoporoze povezane s menopauzom, pacijenti propisanih hormonskih lijekova, kao što su estrogena i hormona kalcitonina, koji stimuliše unos kalcija u koštano tkivo krvi.

Dijeta za osteoporozu

Terapiji osteoporoze u starijih žena nužno uključuje pravilnu ishranu. Suština dijetetike - pružaju tijelo sa supstancama koje su neophodne za izgradnju normalne kosti.

Naravno, ishrana treba da sadrži dovoljan broj proizvoda koji sadrže kalcij, naime, skuta, sir, kajsije, bademi, sardine, sezam, spanać, repa lišće. Za formiranje nove kosti telu treba magnezija, koji se nalazi u mliječnim proizvodima, lisnato povrće, orasi. Dijeta treba da sadrži namirnice bogate cinkom: morske, neke vrste riba, grah, celer, sjemenke suncokreta i bundeve.

Takođe se preporučuje jesti namirnice bogate B vitamina u je stoga potrebno dijeti uključiti sočivo, jaja, govedina, šunka, mlijeko, banane, soje, smeđa kruh, agrumi, heljda, piletina, ostrige, itd

Dobi i zdravstvenom stanju su blisko povezani. Stoga, moramo strogo pridržavati ispravan strujni krug napajanja. Usput, postoji i kategorija proizvoda koje su zabranjene u osteoporoze. Prvo i najvažnije je vrijedno spomena kofein, koji lužine kalcijum iz kostiju. Zbog toga, pacijenti sa ovom bolešću je isključena iz ishrane kave, kakaa i proizvoda koji ga (posebno čokoladu) i gazirana pića s kofeinom (npr energetska pića) sadrže. Važno je da se odrekne alkohola - u teškim oblicima bolesti je apsolutno kontraindicirana. To bi trebalo ograničiti količinu životinjskih masti (ovčetina i goveđi loj, majonez, margarin, maslac), zbog toga što su "povezani" kalcijuma.

Slika žena koje žive sa bolešću

Naravno, takva opasna bolest zahtijeva ne samo lijekove, ali i promjene u načinu života. Pa šta pravila treba slijediti kod pacijenata sa dijagnozom "osteoporoze"? Doktor, naravno, reći da o tome detaljnije, ali terapija ne uključuje samo primjena lijekova, ali i pravilnom ishranom i poseban učvršćivanje vježbe.

Video: Vježbe u spinalni osteoporoze

Osim toga, starije žene se savjetuje da budu oprezni, jer uz kosti krhkost, bilo povreda može dovesti do loma. Stoga je potrebno da se odbije od prekomjerne fizičke aktivnosti. Ponekad, u prvih sedmica ili mjeseci liječenja doktora preporučuje, i da li mirovanje pacijenta, a zatim sporo rehabilitacije.

Fizička aktivnost u borbi protiv krhkih kostiju

Prevencija i liječenje osteoporoze nužno uključuju fizičku aktivnost. Na primjer, žene starije od 35 godina treba redovno izvodljivo vježbe. To možete učiniti gimnastika, trčanje ujutro. Pozitivan utjecaj na zdravlje plivanje. Glavna svrha fizikalnu terapiju - koliko je to moguće za jačanje mišića, kako bi se olakšao pritisak na skelet i, stoga, smanjiti rizik od povreda i preloma.

Terapiji osteoporoze u starijih žena također uključuje gimnastike, ali u ovom slučaju govorimo o klasama sa specijalistom. Po pravilu, sve vježbe izvode u sjedećem položaju ili ležeći da stres sa zglobovima. Dobar utjecaj na zdravlje sporo duge šetnje. Usput, vježbe za osteoporozu treba redovno - lekcije može trajati nekoliko minuta, ali je na rasporedu i barem 2-3 puta tjedno.

Da li postoje tradicionalne metode liječenja?

Sada već znate da su osteoporoza, liječenje, lijekova i drugih metoda za borbu protiv bolesti. To može pomoći pacijentima, tradicionalnoj medicini? Naravno, tu je vrlo impresivnu listu doma lijekova. Na primjer, neke iscjelitelja preporučuje da svaki dan uzeti pola kašičice usitnjenog jajima, gasi malu količinu limunovog soka - to će vam pomoći da eliminiše nedostatak kalcijuma.

Dobar utjecaj na zdravlje primanja infuzije konjski rep (100 grama trave preliti litrom mlijeka, dovesti do čir i neka nastoyatsya- uzme čašu tri puta dnevno). Ipak, treba shvatiti da ta sredstva mogu koristiti samo uz dozvolu lekara.

Efikasne metode prevencije bolesti

Nažalost, lekovi koji mogu zaštititi osoba iz ikada razvoju ove bolesti ne postoji. Tako da izgleda kao prevenciju osteoporoze kod žena? Evo, kao što je u liječenju, potrebna nam je sveobuhvatan pristup. Nakon 35-40 godina, ženama se savjetuje da pažljivo prati zdravlje. Konkretno, važan dio prevencije ispravna, uravnoteženu ishranu. Važno je da tijelo dobije dovoljno ne samo kalcija, ali i vitaminima A, s obzirom da oni pružaju samo mineralna unos i održavanje normalne strukture kostiju.

Prevencija osteoporoze kod žena uključuje umjerenim vježbe. To ne znači da treba da oštećuju tijelo - preporučeno da se uključe u fizički rad izvodljivo i posebne vježbe za održavanje tonusa mišića.

Menopauze i nakon toga po potrebi žena treba uzeti hormonsku terapiju. Nije neophodno da napuste drogu da je doktor preporučuje. I naravno, dva puta godišnje, potrebno je da se podvrgne planiranih preventivnih pregleda. Nemojte zaboraviti da je za liječenje bilo koje bolesti je mnogo lakše ako je dijagnosticiran u ranoj fazi razvoja.