Imao je jake otkucaje srca. Šta da radim i kako da umiri srce?

Postoji takav poznate pjesme srca, koji ne žele mir, a to je ono što se događa u životu. Odjednom, najviše neočekivano, srce može početi lupa. Broj udaraca ne može računati, jer su brze. U takvim trenucima, spontano se kotrlja val straha, telo je pokriveno hladan znoj, Ona se uzdiže do grla i grumen postaje teško disati. Užasna osjećaj, koji moraju biti uklonjeni, toliko da se više nikad mi nije smetalo. U medicini - tahikardija, i kod ljudi - jake otkucaje srca. Šta da radi i kako se nositi s ovim problemom?

Ako je počeo palpitacije, posebno treba smiri, sjedi ili lezi. Možemo reći da je to definitivno signal da tijelo koje je upravo treba odmor. Takođe vredi pokušati iskoristiti vagusa metode, koja se izražava u uključivanju kontrole (stimulacija vagus). Da biste to učinili, morate napraviti snažan dah, i pokušati gurnuti zrak koliko je to moguće u sebe. Masirajući karotidne arterije, također možete osloboditi lupanje srca. Što ako osoba ne može napraviti takvu masaža? Tražiti savjet specijaliste. On će vam reći koliko morate pritisnuti na arteriji i pokazati pravi stvar. Ona je masirao dnu, ispod vilice, a na mjestu spoja sa vratne arterije.

Možete koristiti za ronjenje refleks. Da biste to učinili, morate da birate hladnu vodu u posudu i uronite lice za minut ili dva. Takva refleks radi dobro u sisavaca koje proizvode ogromne dubina potapanja u hladnoj slojevima vode, dok oni imaju automatizirani način je usporen rad srca. Pokušajte zamisliti ovaj prirodan način štite srce i mozak.

Ako zloupotrebljavaju kafa, jak čaj, ili, još gore, liker, a onda jednostavno neizbježan i česte palpitacije. Što učiniti u ovim slučajevima? Najbolje rješenje je potpuno isključenje ili ozbiljnih ograničenja u korištenju tih tvari. Isto se preporuke odnose na čokolade, kola, i druge vrste tijela stimulansa, najstrašnijih deluje na srce. Tahikardija može biti rezultat različitih stresa i loše ishrane. Pušenje - je također jedan od glavnih razloga zbog kojih mogu nastati palpitacije.

Što trebam učiniti da spriječi ovaj opasni i neprijatnih stanja? Neophodno je koristiti ne samo ukusna, nego i zdrave hrane. Ne postoji što je manje moguće slatkiša, ne piju sok, u skladu sa odgovarajućim modu. Nemojte umetati se jednom dnevno, i dijeliti obroke u nekoliko navrata, kako bi se izbjeglo preopterećenje srca. Za jačanje srčanog mišića može biti trčanje, gimnastiku, radi jutarnje vježbanje. Trudim se da ne podlegne stresa i odmoriti se češće. Došavši kući nakon napornog dana, možete pretvoriti ugodan tihu muziku i samo se opusti. Vjerujte mi, to će biti najbolji lijek.

Stalnim stresom, žurbe i brzog tempa modernog života - to su razloga, zbog čega postaje palpitacija. Uzmite magnezij - je najbolji defanzivac "motor" tijela, koja, nažalost, nije večna. Promoviše srce kontrakcije i relaksacije i čini glavni "motor" hardy.

Ako je broj otkucaja srca povećana, moguće je primijeniti i na tradicionalnoj medicini. Svaki put kada srce počinje da ubrza svoj tempo, uzmite biljni infuzija unaprijed pripremljena. Potrebno je da se jednakim dijelovima motherwort, kima, komorača sjemena i valerijane. Možete piti i kao preventivnu mjeru. Dobiti dovoljno odmora i brine o svom problematičnom srce, i tek nakon što je zatražio pomoć - to znači da je potrebno da dostavi njemu.