Oporavak nakon carskog reza: Što trebate znati kako bi postigli brze rezultate

Posebna čudo se događa kada se pojavi bebu nakon carskog reza, sama po sebi čudo - njegov vapaj. Doktori nazivaju "kesarochka" takvih majki, zvuči poštovanja, lijepo i ljubazno. Međutim, oporavak nakon carskog reza uključuje striktno poštovanje svoje smjernice, a onda ćemo uskoro swing krilima sreće prema majčinstvu. emocionalno stanje Žene, naravno, ovisi o tome da li je operacija bila planirana ili neplanirana (pomoći).
Ali ponekad postoje slučajevi kada je trudnica, znajući o predstojećem operacije, još uvijek je teško tolerirati još teže jedan, koji je podešen na prirodni generacije. Oporavak od carski rez ovisi o dobi, stasa, i, naravno, o uvjetima pod kojima je operacija izvedena.

Ono što je najbitnije - da prežive prvih nekoliko dana, ali vjerujte mi, to je moguće. To može biti teško prevrne na bok, do nešto ili diše. Ovih dana pomažu anesteziolog i medicinska sestra u uredu intenzivne njege. Ali, kao što nakon bilo koje druge operacije, nakon carskog reza treba da se pokrene, nositi zavoj na trbušnih mišića dolazi u tonu, ali ne da se uključe. Da šav nije upaljena, potrebno je da ga podmazati uljem ili čajevca Nevena mast. Prvih dana je tretirana sa medicinska sestra, ali nakon pražnjenja potrebno je pratiti njegovo stanje.

Kašalj se daje bol, ali morate biti strpljivi da kašlje i riješi se sluzi koja gradi se u plućima i ponekad može uzrokovati infekciju. Tu je tehnika koja vam omogućava da se to uradi sa minimalnim bol. To se zove "Vau": jačanje zglobova i vezati ruke ili ručnik, duboko udahnite je lungful i izdahnite oštro i snažno ali nježno uranjanje želudac. Čini zvuk "wow", ponovite ga nekoliko puta u roku od sat vremena.

Video: Nemojte vibropoyas može izgraditi mišića svećenika recenzije

Šetnja u ranim jutarnjim satima teško, ali sestra će sjesti i ustati, prvo osjetiti vrtoglavica i slabost. Ne žurite, neka tijelo se navikne na nove države.

Oporavak od carski rez i to uključuje tako osjetljivo pitanje kao mokrenje. Prvi put da će pomoći medicinska sestra, jer nakon što je kateter u uretera mogu imati problema, ali ako ne možete mokriti na određeni vremenski period, možete ponovo zatražiti uvođenje cijevi.

Postoje neke vježbe koje se već može učiniti čak i na sljedeći dan nakon operacije: Zaustavite rotacija savija noge naizmenično, napon stražnjice. Da li im je potrebno malo i pauze za odmor. Važno je znati da, dok konci nisu zarasla, potrebno je da postepeno ustane iz kreveta, pokušajte da ne ustane ležao na leđima i nije podigao glavu. Iz kreveta ustati samo kad je red na bok i prebaci noge na pod. Preopterećenje na zglobovima njih može uzrokovati materijalno razlikuju.

Osim vježbi, potrebno je obratiti pažnju na hranu nakon carskog reza: poseban režim ishrane moraju se poštovati. Na prvi dan, možete popiti samo dok to radite kapaljku. Drugi dan je također nepoželjno gusta hranu, potrebno je što je više moguće da poštedi probavnog trakta. Trećeg dana, a kasnije u ishrani uključuju pomicana meso, nemasni pileća čorba, žitarica i sir umak. Sva hrana je podijeljena u 5-6 prijeme.

Nakon uklanjanja šavova od doktora dozvoljava oporavak nakon carskog mogu lako da se nastavi vježbe za mišiće: karlice podizanje i trbušne povlačenje, ponovio je nekoliko puta na dan. Intenzivna fizička aktivnost se preporučuje da izvrši ne ranije od šest tjedana. Rock za novinare je moguće tek nakon formira trajni ožiljak. Od seksualne aktivnosti je poželjno da se odrekne za 4-6 tjedana.

Kuće bi trebalo biti dovoljno za odmor i odustati od napornog rada. Umor nakon operacije proteže se za 4 tjedna.

I na kraju 5 jednostavnih savjeta o tome kako da se oporavi brzo nakon carskog:

Video: Slimming Belt recenzije

1. Stick na zdravu ishranu, posebno ako dojite.

2. Povećajte svoje fizičke aktivnosti postupno i tek nakon dozvole lekara.

Video: BIAS symphysis pubis nakon poroda | Moje iskustvo 💜 LilyBoiko

3. Dajte dovoljno odmora i sna.

4. Pozitivne misli.

5. Izaberite vremena da obrati pažnju na sebe i napravite pauzu od mame dužnosti.