Kao dijete spriječiti prehlade?

Respiratorne bolesti rangiraju prvi među dječje bolesti. ako jaka beba imunitet, efikasno bori protiv virusa ušao u tijelo, sprečava komplikacije. Oslabljena djeca su bolesna češće i pate prehladu je vrlo teško. Da biste zaštitili bebu od virusne bolesti, roditelji treba da znaju neka osnovna pravila.

imunitet

Koliko god to čudno zvučalo, ali je hladno - to je normalno. Svako dijete je najmanje 3 puta godišnje, hvata virus koji se manifestira curenje iz nosa, blago malaksalost i temperaturu. Po pravilu, prehlade ne zahtijeva poseban tretman i nestaje nakon 3-10 dana. Ali ako dijete počne da često bole, to znači da je imuni sistem nije u stanju da se nosi sa čak i bezopasni virusi koji zdravo tijelo jednostavno neće naći sredstva za preživljavanje. Na taj način, često prehlade govore o potrebi da se popuni u tijelu djeteta vitamina i minerala sadržaj.

Video: Kako tretirati prehlade i gripe kod kuće

Ne izolirati dijete

Mnogi roditelji u cilju zaštite djeteta od bolesti, pokušavajući da ga izolirati od ostale djece. I to je pogrešna odluka. Kako je gore navedeno - sva djeca trebala imati kao dijete, u budućnosti, bilo je lakše nositi sa hladnim. A ako ne dozvoljavaju djeteta da komunicira sa djecom, da izađu, a onda u budućnosti će dobiti bolestan često.

higijena

Da biste spriječili prehlade, potrebno je pridržavati higijene. Obavezno pranje ruku prije upotrebe igračke i voće prije jela. Tokom šetnje majka uvijek mora nositi vlažne maramice za dezinfekciju, posebno za djecu u dobi do tri godine koji žele da se drže prste u usta. Samo roditelji je važno imati na umu - čak i higijene treba da bude umereno, bez fanatizma. Panike i potrošnja ispiranje želuca, ako je klinac lizao ruku na ulici, to nije potrebno.

Video: Prevencija SARS i gripe. 5 načina da zaštiti dijete od SARS jeseni

ishrana

Pravilna, izbalansirana ishrana - garancija zdravlja. Prehlade može se spriječiti ako će dijete u potpunosti dobiti potrebnu za svoju malu tijelo vitamina. Povrće, voće, mliječne proizvode - sve to moraju biti uključeni u svakodnevnoj ishrani beba. Dojenje se mora održavati najmanje godinu dana.

fizičke vježbe

Naučiti dijete na sport od malih nogu je potrebno. Roditelji treba da urade sa detetom jutarnju gimnastiku, plivati ​​u bazenu ili u šetnju u prirodi. Vrlo korisne i aktivne igre radi. Moramo spojiti ugodno s korisnim.

manje stresa

A dijete odrastao u ljubavi i nije pod stresom, manje podložni bolestima. Kid uživanje u životu, ne pati od nedostatka pažnje, a to ima pozitivan učinak na cijeli organizam.

Prehlade kod djece nije tako teško spriječiti. Ono što je najbitnije - je pomoći tijelu nositi s bebom bolesti i razviti dobar imunitet. Ako dijete i dalje razboli često, trebalo bi da se testiraju i dobiti stručni savjet liječnika.