Gimnastika za bore na licu

Potrebno kozmetički postupak za žene svih uzrasta već dugo vremena za njegu kože i dobi, ali jedna koristeći kreme nemoguće uništiti sve bore. Za borbu protiv tih neugodan dokaz starosti pomaže da vježbe za lice bora, koji pomaže u održavanju zategnut mišiće lica i spriječiti opuštene kože.

Kada govorimo, express emocija, mišiće lica cijelo vrijeme su u funkciji. Čak i tokom sna, oni ne opustiti potpuno: kretanje njegove usne, trzaju kapci. Za vreme konstantno opterećenje stvara prenapona tkivo, uzrokuje bore i promjene u kontura lica. Da bi se to izbjeglo, potrebno je da se uključe u lice. Gimnastika za bore na licu uključuje set vježbi, koja se zasniva na naizmjenično popuštanje i stresa različite grupe mišića u lice. U roku od mjesec dana od implementacije takvih vježbi koža postaje zategnuta i zategnuta, kontura lica uzima jasniji oblik.

Međutim, rezultat može se postići ako kompleksa vježbe izvodite na dnevnoj bazi. Do trenutka kada je potrebno samo oko 15 minuta, ne više od jutra make-up. Ako želite da saznate kako da riješi bora, učiniti gimnastiku za lice barem dva puta dnevno, pa ćete brzo vidjeti rezultate.

Gimnastika za bore na licu.

1.Paltsy staviti na nos u unutrašnje vrhove obrve. To je vrlo lako pritisnite kožu mekom i uniforme pritisak, pokušavajući da preseli obrve na nos. Opušta kožu, ali nemojte uklanjati prstima. To trenira kožu na nosu, i prevazilaženje otpora vam omogućava da uklonite bore na čelu.

2.Po tri prsta dva ruke nalazi se na čelo, na bezimeni se nalazi iznad obrve. Lako je pritisnite na koži. U ovom trenutku, polako savladavanja otpora i podiže obrvu.

3.Kozhu na vanjskim uglovima očiju da se pridržavaju jastučići od kažiprsta i pritisnite blago. Ovdje je koža tanka i delikatna, tako da ne pretjerate. Gornjeg kapka stuba oka, savladavanje otpora. Zatim ponovite vježbu staviti prste na unutarnji kut očiju.

4. Ova vježba se može učiniti kontinuirano, čak u izolaciji iz cijele kompleksa. To dobro odgovara na pitanje: kako ukloniti bore oko očiju. Držite glavu ravno, leđa ravna. Otvorenih usta što je više moguće, pogledam u plafon i često treptati 30 sekundi.

5.Guby nije jako zatvorena, opušteno lice. Jastučići srednji prst pritisne protiv uglovima usta. Prese je mnogo jači nego na oči, usne i povući "tjelesnog kažnjavanja djece" glasno zrak. Prsti i dalje na snazi.

6.Somknite uske usne, bez njih kompresijom. Uvelike se razvedri, da duboko udahnete kroz nos. Usne za vrijeme vježbanja ne otvara. Air prvo izdahnite polako, onda kreteni.

7.Vdohnuv kroz nos, disanje je odgođen za 4-5 sekundi. Na uglovima usta i prstima pritisnuti izdiše vazduh sa silom kao da oduva nešto.

8.Smotrim naprijed, zadržati pravo vrat. Uvelike naprezanja vratnih mišića i koristiti ih da iznese donje vilice naprijed. Trudimo se koliko je moguće da krenu napred, a onda kreću čeljusti na lijevoj i na desnoj strani. Glave i vrata za vrijeme vježbanja ne mora saviti.

9.Scheki prihvate ruke prstiće ležao na uglovima usta. Zbijen prsti su na obraze. Dobivanje osmijeh što je više moguće, držeći dlan obraza. Usne ne otvaraju i pokušati da savlada otpor.

10. Ako zbijen usne kažiprst se nalaze na nazolabijalne brazde i pritisne ih od brade do nosa. Trudimo se prst većina čvrsto pritisnuo svoje usne na desni i zube. Tokom vježbe prstiju treba stati čvrsto.

Takve vježbe za lice bora daje dobre rezultate, ali je važno da se ne štetno za vašu kožu. Nemojte koristiti pred set vježbi za krema za lice, a nakon obaveznog ispiranje s vodom na sobnoj temperaturi, a zatim tu je krema masti. Ruke i lice prilikom obavljanja vježbe mora biti savršeno čista. Kompleks je najbolje uraditi sjedi sa pravim se bez naginjanja.