Što je menopauza ili menopauza?

Video: Na najvažnije: Ishrana za menopauzu, menopauzu ljeta; malina; urinarne inkontinencije

Što je menopauza i kada je u pitanju?

Video: Menopauza i menopauze. Simptomi, znaci: apatija, depresija, razdražljivost. Kako da se do 3 minute

Menopauza se zove potpuni prekid menstrualnog ciklusa. To se događa otprilike između 40 i 55 godina. Ovo je neizbježan fiziološki proces kojim tijelo žene postoje različite vrste promjena. Jajnici proizvode manje estrogena - hormon odgovoran za kompleks funkcioniranje unutarnjih organa i protok menstruacije. Početak menopauze, često u pratnji opšta slabost, smanjen nivo hormona se odražava na koži, sluznica, kose, genitourinarnog sistema, kostiju.

Video: Menopauza i menopauze. Simptoma.

pregled

2-3 godina prije potpunog prestanka ciklusa početi prekida u menstruacije: iznos od krvarenja može se povećati, ali smanjili svoje trajanje. Svaka žena treba da znaju šta je menopauze, i biti spremni za to, budite svjesni mogućih simptoma i hormonska terapija. Ako vaš period ne počinje u roku od godinu dana, to znači samo jedno - početak menopauze. Da bi se to potvrditi, potrebno je da daju krv za određivanje hormona koji stimuliše folikula. To je bolje ne čekati godinu dana i pristup ginekologa za savjet.

Video: Ženska menopauze (menopauza) i njegove posljedice

simptomatologija

Što je menopauza, našli smo, a sada pogledajmo svojim manifestacijama. Prije i nakon dolaska menopauze žensko tijelo prolazi kroz niz hormonalnih poremećaja, koji imaju različite manifestacije. Uobičajeni simptomi: valunzi (znojenje, drhtavica), menstrualne nepravilnosti, promjene u urogenitalnog sistema (često cistitis, urinarne inkontinencije) suhoća vaginalne sluznice, poremećaja raspoloženja, depresija, nesanica, razdražljivost, agresivnost je neopravdano.

Šta da radim

Za ublažavanje simptoma žena treba slijediti određenu dijetu. Pokušajte jesti manje, ali bolje da se ne isključuje namirnice koje su visoke u životinjskih masti. U umjerenim količinama vode za piće rakija, kafa, crna čaj. Zdrava prehrana podrazumijeva prisustvo u ishrani više svježeg povrća, žitarice, mlijeko i mliječni proizvodi, voće. Smanjenja ili čak riješi bolne plima da pomogne vježbe. Trčanje, brzo hodanje, plivanje, fitness, ples će vam pomoći za održavanje zdravlja i izgradnje povjerenja. Suhoća sluznice genitalija, doktori preporučuju korištenje topiv u vodi ulje, vrhnje, svijeće. Nije loše pomaže obični vazelin. Što je menopauza? Ovo posebno stanje u kojem žena mora pažljivo i detaljno o svom zdravlju i da prati preporuke doktora.

Eliminiranje efekata menopauze

Samo ginekolog može odrediti hormona u menopauzi, kao i razne dodatke ishrani. Menopauza je povezana sa smanjenim nivoom estrogena, HRT (hormonske terapije) da pomogne otarasiti ili ublažavanje neprijatne simptome. Danas, većina kontraceptivi sadrže prirodne hormone, tako da praktično nema neželjenih efekata na organizam. Estrogen se proizvodi u obliku čepića, gelovi, kreme, flasteri i tablete. Također, vaš liječnik može propisati progesterona za prevenciju krvarenja i malignih oboljenja.