Potencija oporavak: droga, folk pravni lijekovi, vježbe

Mnogi ljudi u svom životu imaju poteškoća s potencijom. Ponekad dovesti do takve neprijatne bolesti. U ovom slučaju, to je imperativ da vidi doktora. Ali češće se ovi problemi nisu uzrokovani bolešću. Oporavak od potencije u ovakvim situacijama - postupak je jednostavan.

mogući uzroci

Slabljenje muške potencije utiču:

1. Brojni vanjski faktori: okoliš, stanja životne sredine i stresa.
2. Ne i najmanje važno ulogu u ovom procesu pušenja i alkohola.
3. problemi potencije mogu nastati zbog ne-redovnih seksualnih odnosa i sjedeći način života.
4. Nepravilna ishrana, zbog čega dolazi do povećanja masnih naslaga. I gojaznost je također jedan od uzroka impotencije.

Oporavak potencije kod muškaraca treba da se radi samo pod nadzorom specijalista, koji će otkriti uzroke bolesti i propisuje sveobuhvatan tretman.

zdravog načina života

Zvuči otrcano. Ali zdrav način života - to je jedna od glavnih komponenti zdravlju muškaraca.

1. Loše navike (alkohol, pušenje, droge) utiču na stanje organizma krvnih sudova. A u slučaju problema u krvotok, a teško vratiti potenciju. Ponekad u takvim situacijama može pomoći samo hirurške intervencije. Takvo rješenje za taj problem - puno stresa za čovjeka, tako što je dovelo do to nije potrebno.
2. Još jedna loša navika - fast food, pizzu, knedle. Iz ovih goodies razvija gojaznosti, što takođe utiče na erekciju. Naravno, samo napustiti njeguje i stomak hrane nije potrebno, ali uravnoteženu ishranu potrebno. Budite sigurni da se u ishrani zelenila, povrća, voća, jela s plodovima mora, grickanje nije pizze i orasi.
3. Važno je da se vitamine. Obično, odgovarajuću količinu vitamina iz tijela ne dobije hranu. Stoga, može se kupiti u apotekama preparati koji sadrže vitamine A, B, C, D i E. Oni pružaju potenciju oporavak i imaju pozitivan učinak na zdravlje.
4. Danas gotovo sve sjedeći. Stoga, to je imperativ da daju tijelo vježba. To može biti klase u fitness centru pod nadzorom trenera. Ali, možete početi s malim stvarima - lako punjenje u jutarnjim satima, hodanje, zaboravi na liftovima. I trebalo bi da počne danas, a sada.

Racionalno na dnevnom redu

Obećanje da će raditi ispravno tijelo - to se smatra da je organizacija vremena.

Da biste vratili muško potenciju doktori preporučiti pažnju i na sledeće savete:

1. Odmoriti koliko je potrebno da čovjek, kao i energična aktivnost.
2. Ona igra važnu ulogu miran san. Nedostatak sna dovodi do osiromašenja nervnog sistema, što takođe utiče na potenciju.
3. San obično treba trajati najmanje 8 sati. Treba da ide u krevet prije ponoći.
4. Ako, nakon radnog dana, prije odlaska u krevet, prošetati na svježem zraku, a ostatak će biti bolje, a održat će se u prevenciji impotencije.

Uz slabljenje potencije treba da tijelo više odmora, raditi manje, mjereno seks ponašanja.

Gimnastika za muškarce

Postoje posebne vježbe za vraćanje potencije. Oni pomažu da se razvije mišiće i promovirati protok krvi u genitalije. Obavljanje ovih vježbi su jednostavni, a njihov učinak će biti primjetno odmah. Potencija se vraća bez stimulacije droga i lijekova.

Ovdje je jednostavan set vježbi što se može učiniti diskretno, bilo gdje - u automobilu, kod kuće, u uredu:

1. Udahni. U ovom se protežu mišiće anusa i perineuma. Zadržati zrak za 2-5 sekundi. Izdahnite polako, istovremeno opuštanje mišića. Da ostvaruju oko 10 puta. Učestalost izvršenja - 3 puta na dan.
2. U roku od 20 sekundi do naprezanja i opustiti anusa i perineuma.
3. U sedećem položaju sa blagim naprijed nagne napeti i opustiti trbušne mišiće.

pravilnu ishranu

Oporavak potencije kod kuće se ne bazira samo na racionalnoj dnevnu rutinu i teretanu. Važno je da pravilno balansirati svoju ishranu. Uostalom, pravo dijeta je u stanju da zaraste cijelo tijelo i ima pozitivan utjecaj na "muške snage". Dakle, ono što treba uključiti u obrok?

Stručnjaci kažu:

1. Kalijuma i magnezijuma - najkorisniji materijal za zdravlje muškaraca. Stoga, ne treba jesti namirnice bogate ovim microcells. Većina njih u sjeme peršuna, cilantro, sirove bundeve. Ako mix nuts ili sjemena s medom, dobićete ukusan i zdrav slatko jelo.
2. Pored kalijuma i magnezijuma, muški proteina tijelo je potrebno za testosteron. Meso, riba, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja mora biti prisutan u muškom ishrani.
3. Nemojte zaboraviti o plodovima mora, koje sadrže niz zdravih vitamina i minerala.
4. Povrće treba uvijek biti na stolu. Najkorisniji za muškarce - to je zelje, luk, šparoge, luk, mrkva, rotkvica.
5. Za desert - smokve, suho voće, med, čokolada.

Sve navedeno ima pozitivan učinak na vrijedan muškarca. Međutim, postoje neka ograničenja.

Jak polovina čovječanstva treba imati na umu sljedeće preporuke:

1. Trebalo bi ograničiti unos ugljikohidrata (krumpir, riža, tjestenina, sokove, bijeli kruh) i repromaterijala.
2. Kafa i alkohol u prekomjerne upotrebe negativno utjecati na potenciju.

Steam tretmani

Douches - prva sredstva za vraćanje potenciju i promociju zdravlja.

Kupka sa lovor ima pozitivne efekte na muškom tijelu.

Ali najbolji način da se vrati reproduktivne funkcije - kupanje. U kadi tijela čisti, protok krvi je poboljšana. Posjetite potrebno je kupanje, ali ne više od dva puta tjedno, kao visoke temperature utječu na rad srca. To ne treba da se desi ". Jedan lijek - još bogalj"

Narodni lek - med luk

Starim receptima testiran stoljećima, tako da bi trebalo iskoristiti ih. Pogotovo jer postoje sredstva ne sastoje od biljaka, koje su ponekad teško dobiti, ali iz konvencionalnih proizvoda. Na primjer, luk i med.

Recept fondovi:

1. Mix luk sjeme i med (što je sjeme).
2. Uzmite 2 puta dnevno, a kašičica.
3. Sjemena i meda bi trebao biti isti broj.

Ovaj alat pruža moć oporavka liječenju prostatitisa. Kada prima smjese intenzivno proizvodi spermatozoida.

češnjak tinktura

Nastavljajući da razmotre kako osigurati oporavak potencije narodne lekove, fokusirajte se na to.

Recept tinktura i primanje pravila:

1. Samljeti 1 kg belog luka. Sipajte u tri litre jar. Pour kipuće vode.
2. Čuvati na tamnom mjestu za mjesec dana. Povremeno protresite.
3. Mjesec dana kasnije, tinktura je spreman.
4. Uzmite 1 puta dnevno, žličicu uz čašu mlijeka.
5. Trajanje prijema - do tinkture.
6. Nakon terapije za pauzu.
7. Nakon godinu dana, možete ponoviti kursa.

Kada primanja ove tinkture poboljšanje potencije i vaskularne stanju. Ovaj alat također normalizuje krvni pritisak.

lijekovi

U ljekarnama možete kupiti posebne proizvode za vraćanje potencije. Povećavaju protok krvi i osjetljivost. Ali ovi lijekovi pomažu samo za kratko. Za potpuni oporavak, potražite medicinsku pomoć. Samo stručnjak može identificirati uzroke slabljenja erektilne funkcije, da izvrši sveobuhvatan tretman i pomoć za vraćanje tijelo.

Također, ne zaboravite da svaki lijek ima svoje karakteristike i kontraindikacije. Stoga, prije nego što droga treba uvijek konsultovati sa lekarom.

Najčešći tretmani za impotenciju:

1. "Viagra". Jedan od poznatih preparata, koji prilikom prijema vazodilataciju javlja. To dovodi do snažnog priliva krvi u genitalije, pruža trajnu erekciju. Lek treba uzeti s oprezom. Prije upotrebe pročitati upute i obratiti pažnju na kontraindikacije i neželjeni efekti.
2. "Cialis". Ovaj lek se više djeluje od lekova "Viagra" gore opisano. Efekat traje oko jedan i po dana. Lek "Cialis" ne može se koristiti zajedno s alkoholom. Kontraindikacije i nuspojave pa budite sigurni da pročitate priručnik.
3. "Levitra". Također doprinosi povećanju penisa zbog protoka krvi. Trajanje akcije - 12 sati. Stručnjaci preporučuju uzimanje ovog lijeka kod pacijenata sa dijabetesom, koji se razvija na pozadini slabljenja potencije.
4. "INFORT". Prirodne medicine, stimulira potenciju, povećava libido. Sastoji se od ginseng korijen, Goryanka grandiflora, kineski jam, Poria kokosovidnaya. Ove biljke imaju blagotvoran učinak na seksualnu funkciju, što je dovelo do obnove potencije.
5. "Impaza". Još jedan prirodni proizvod koji može trajati dugo vremena. On isceljuje tijelo i reproduktivni sistem.
6. "Alikaps". Lijekove, slične lijekove "Impaza", ima biljnog porijekla. Prihvatio u roku od mjesec dana. To je omogućilo korištenje droga prije spolnog odnosa.
7. "Yarsagumba". Kada prima lijek biljnog porijekla organizma podmlađena i ojačati, poboljšana metabolizam, normalan nervnog sistema. Dakle, droga "yarsagumba" eliminira većina uzroka impotencije. Kao dio priprema tibetanskih gljiva, sadrži potrebne elemente muškog tijela.

zaključak

Postoji mnogo načina za vraćanje potencije. Ako malo promijeniti svoj život - jesti, kretati više, da se pridržavaju režima dana, ograničiti alkohol i prestati pušiti, snage će se vratiti. očekivano trajanje života je porasla, i sa problemima potencije nestati.