Valerijana: uputstva za upotrebu

Video: Valerian - svojstva, aplikacije, recepti

Ne postoji takva osoba koja ne bi čuo za takvu moćan alat kao valerijana. Uputstva za upotrebu izvještaja da nema neželjenih efekata zajednički drugim hipnotičkih droga. Ovaj prirodni lijek se koristi:

• s anksioznosti i stresa;
• za potpuni proces spavanja i lakoća san;
• kao pomoćni element liječenje nesanice.

Na oblik objavljivanje takvih popularnih alata kao valerijana, upute o primjeni on napominje da to može biti drugačije. Na upit, imate priliku da kupite tablet, tečnost, kapsula, meka gel ili sušenog bilja.

Video: zdravlje. Kako ostati zdrav

U mnogim evropskim zemljama, valerijana je odavno prepoznat pilule za spavanje službeno. U principu, to je - višegodišnja biljka, koja je češća u Sjevernoj Africi ili Evropi. Ona ima debelu rizoma i ružičastim cvijećem. Da su korijeni se bere kada biljke napuni dva. Sadrže masu aktivnih spojeva, na primjer, eterična ulja, valerijanska kiselina i tako dalje. Prema riječima stručnjaka, kombinovanog efekta različitih jedinjenja i određuje efikasnost alata, kao što su valerijana.

Uputstvo za upotrebu opisuju kako ovaj alat radi. Već dugo se koristi kao pomoć sna. Međutim, umirujuće je u mogućnosti da pruži u dnevnim stresnim situacijama. Jedinjenja koja su valerijana akt o neurotransmitera GABA receptore u mozgu, što dovodi do sna i smanjuje anksioznost. Često takve poremećaje propisane alprazolam, ili diazepam. Ali valerijana, za razliku od njih, nisu u stanju da izazivaju ovisnost. To je dokazano od strane mnogih studija.

Opisujući alat, kao što su valerijana, uputstvo za upotrebu i preporučene doze. Ako postoji blagi oblik nesanice kod odraslih (više od 18 godina), vodeni ekstrakt treba uzeti u dozi, što odgovara oko 3 grama biljnih, sat vremena prije spavanja unutra. Što se tiče djece, stručnjaci savjetuju da ne koriste ovaj alat.

Za ublažavanje stresa i smiri, morate uzeti 300-500 mg vodenog ekstrakta za pet minuta prije i nakon stresne situacije. Međutim, doktori ne preporučujemo korištenje ovog alata više od 6 tjedana.

Ako odaberete najbolji oblik oslobađanja i uzimanja ekstrakta, možete dodati malo šećera ili meda za poboljšanje ukusa. U svakom slučaju, to nije potrebno cijelo vrijeme potražiti pomoć u "medicinske kasicu" i korištenje hipnotici. U tom svojstvu, valerijana može potrajati najviše dva tjedna za redom.

To je da govori o nuspojave ove droge. Ako su propisane valerijana, upute za uporabu preporučuje da budu spremni da vrtoglavica, iritacija želuca, razdražljivost, glavobolja, pad tjelesne temperature, slabljenje koncentracije, anksioznosti i pospanost, posebno u jutarnjim satima. Ako koristite ovaj alat više od tri ili četiri mjeseca, može se razviti nesanice.

Svako ko je registrovan valerijana, kontraindikacijama ne može ignorirati. To se ne može koristiti ako imate bolest jetre, kao i trudnice i one koje doje. Tokom prijema, se ne preporučuje voze automobile. Ne možete piti alkoholna pića. Također, stručnjaci ne savjetuju da se valerijana beta-blokatorima, barbiturata, loperamid, droge, antikonvulzivi, kao i biljke, koje imaju sličan učinak.

Valerian će imati koristi ako ga ne zloupotrebljavaju, prije nego što, uvijek se konsultuje sa svojim lekarom i pratite strogu doze.