Kako da vratite sinovijalne tečnosti u zglobovima kod kuće?

Pre odgovora na pitanje kako vratiti sinovijalne tečnosti zajednički, pokušajte da jasno objasni zašto je to potrebno. Zamislite željeza robot koji je nastao u obličju ljudskog. On se sastoji od pojedinih dijelova povezanih spojeva koji robot može sagnuti, savijati ruke, podignite noge. Ako se podmazuju zglobove, svi pokreti su gotovo tihi, i to je lakše, bolje mazivo. Ako iz nekog razloga robota da ga ne mazati, jadnik, sa svakim korakom ili nagib počinje sablasno škripanje u mjestima spojevima trenja metal počinje istrošiti, a uskoro će se slomiti. Ista stvar se dešava sa nama ljudima. Naša kostur se sastoji od "dijelova" - kostiju povezan "šarke" - spojevi, koji služi kao mazivo za sinovijalne tečnosti ili sinovije. Dok je, možemo lako kretati kao što želimo. Ali čim naš "podmazivanje" problema, zglobova prvo početi da "škripi", a zatim u potpunosti uništena. Da li je moguće vratiti sinovijalne tečnosti u zajedničkom, kako bi se osigurala normalan rad? Moram da uradim pribegavaju pomoć doktora ili može nositi se kao kod kuće? Koji su tretmani?

Ukratko o ulozi sinovijalne tečnosti

Teško je objasniti kako vratiti sinovijalne tekućine u zglobovima, bez rekavši ništa o stvarnim zglobova. Oni su poput robota zglobovima, ali su raspoređeni mnogo teže. Ovisno o lokaciji u tijelu i vrši opterećenja, spojevi se dijele na jednostavne i složene, integrisane i kombinaciji, cilindrične, sferni, zdjele, sedla, ravna. Svaki od njih ima svoje specifičnosti, ali u svakom zglobnih površina pridružio kosti, prekriven hijalinu hrskavice, zglobne kapsule sa unutrašnjim slojem sinovijalne membrane i sinovijalne tečnosti, koje proizvodi ova granata. Da rade dobro zglob, hijalina hrskavice treba da bude željene debljine, zglobne kapsule i sinovije - ne upale sinovijalne tečnosti - u potrebne količine. Ako je manje nego što je normalno, hrskavica početi trljati jedni protiv drugih, izazivajući nas bol i polako propada. To je razlog zašto je obnova sinovijalne tečnosti u organizmu je tako važno. Ali biomehanički ulogu - ne samo rad sinovije. Kada osoba pokreće ručno stopala, zglobovima su prvi komprimirani. Kada se to pušten iz hrskavice takozvane intersticijske tekućine, koja se meša sa sinovitis i očistiti od neželjenih supstanci. Kada vraćate ruke i noge u istom položaju intersticijalnoj tečnosti izvući natrag. Tj sinovijalne tečnosti hrani hrskavice, daje metabolički razmjene, uklanja iz zajedničke preko limfnih sudova mrtvih ćelija, obavlja funkciju barijere (zaštitni imunološki).

fizičke osobine

S obzirom na zajednički tečnost je jasan, sa laganim žućkasta masa viskozne konzistencije, elastična, pomalo podsjeća na sluzi. Za rad zajednički je loše kada to nije dovoljno. Ne i bolji, a kada je mnogo sinovije. Višak mora biti pumpa, inače može postati upaljene sinovije. Normalno, kod zdravih sinovijalne tečnosti ljudskih bi trebao biti 2,5-4 ml. Ovo su podaci za zglobove ekstremiteta. Vertebralne zglobove je mnogo manje. Kako da vratite sinovijalne tečnosti u pravom količinama, predlažem razloga što je dovelo do smanjenja:

Video: Tretman osteoartritisa zglobova. Zdravlje kostiju i zglobova.

- immuniteta- smanjenje

- gubitka vode (dehidracija), koja može biti uzrokovana osnovnim i niskom potrošnjom topline okrepljujuće vlage i bilo infektsiey-

Video: Istina o poslovanju za bolesti i oštećenja zglobova

- gelminty-

- nedostatak hranjivih namirnica bogata vitaminima i elementima u tragovima, posebno A i kaltsiya-

- visoke i često vježba.

Kao što možete vidjeti iz ove liste, vratite sinovijalne tečnosti, ukoliko gubitak nije vezan za bolest, moguće je, jednostavno promjenom uvjeta opterećenja i ishrane. Ali postoje razlozi za smanjenje sinovijalne zglobove, za koje osoba ne može utjecati. Jedan od njih - starosti. Tokom godina u organizmu smanjuje sintezu mnogo korisnih supstanci, npr hijaluron. Stoga, kako bi se produžiti vijek trajanja zajedničkog, moramo ili stimulirati tijelo na razvoj onoga što želimo, ili da ga van.

Uloga hijalurona za zdrave zglobove

Kako da vratite sinovijalne tečnosti, ne znajući šta je napravljen? Njegov sastav je na neki način podsjeća na protein krvne plazme samo u tome oko 3 puta manje, jer sinovije nedostaje molekula s visoke molekularne težine, plus imaju sinovije, hijaluronska kiselina, ili hijaluron. ovaj polisaharid To je najvažnija komponenta sinovije. Proizvedena je sinovijalne resice. Koliko ga u sinovijalne tečnosti, i uglavnom zavisi od njegove jačine u zatvoru. Glavna uloga hijaluronske kiseline - za sprečavanje tekućine iz kapsule zgloba. To jest, drži molekule vode i druge tvari. U našim tijelima hijaluron to ne samo u sinovije, ali iu pljuvačke, u koži, staklastog tijela. Zajednički je vrlo važna supstanca daje željeni viskoznost sinovijalne tečnosti, kao i dio hrskavice, što ih čini elastičnom.

Holesterola i drugih komponenti sinovije

Osim toga hijaluron u sinovijalne tečnosti sadrži proteine ​​koji pružaju viskoznost, i holesterola u obliku arahidonske, palmitinske, oleinske, stearinske kiseline. molekula holesterola se nalaze na zglobne površine stratifikacije jedni druge. Time se smanjuje trenje hrskavice. Dakle, pitanje "kako vratiti sinovijalne tečnosti" odgovor je: da popuni manjak u organizmu njegovih komponenti.

Također relevantni elementi su prisutni u sinovije živih i mrtvih ćelija (synoviocytes, limfociti, histiocite, monocita, itd), mikroskopski fragmenti trošenja hrskavice, proteina (uglavnom globulini). Kod zdravih ljudskih sinovije bi trebalo biti više od 31,5 g / L proteina. Ako se prekorači ove brojke, onda zajednički je upaljena. Da biste vratili volumen nije, a kemijski sastav sinovijalne tekućine, potrebno je prvo da saznamo uzrok upale (što može biti povreda, artritisa, osteoartritisa, sinovitis, burzitis). Ako postoji potreba, na primjer, teškoće sa ugradnjom ispravne dijagnoze, održati niz studija sinovijalne tečnosti, čiji je glavni je punkcije. To se obavlja bez anestezije, kao anesteziju u stanju promijeniti analize podataka. Prema rezultatima određuje obim sinovije, viskoznost (na oko 0,57 PaChs), jasnoća, boja, pH (7,3-7,5 stopa), gustoća, mucin ugruška, procenat leukocita i fagocita, prisustvo mikrokristala soli urata (iznad normale za giht). Ako je otkrivena kvalitativne promjene u sinovijalne tečnosti, što uzrokuje bol na kretanje i uništavanje hrskavice, propisuje odgovarajuće droge.

Obnavljanje hijalurona hrane

Prvo, razmotrimo kako da se oporavim sinovijalne tekućine je najviše jednostavan i pristupačan način, što se prvenstveno odnosi na uravnoteženu ishranu. U zdravih odraslih ljudskih sinovije treba da sadrži 2,45-3,97 g / l hijalurona. Tijelo počinje da smanji svoju proizvodnju zbog prirodnih uzroka (bez bolesti) na oko 30 godina starosti. Shvatiti koliko je hijaluronska kiselina koje se nalaze u sinovije, može biti u zdravstvenoj ustanovi putem punkcije. Ali ne možete posegnuti za takve drastične traumatske metode. Hijaluron nije samo u stanju da drži vodu, ona je u stanju da promeni tečno stanje na gel, čime je koža čvršća i otpornija na štetne utjecaje okoline.

Video: Zašto pucketanje zglobova, koljena i kičmu? artritis, osteoartritis, artrozoartrit, osteohondroza

Prvi znaci nedostatka ove komponente su izražene u fine linije na licu, smanjuje tonus kože i njen svježi izgled. U budućnosti, vizije pogoršava kod ljudi, s obzirom da hijaluron treba čuvati u pravim proporcijama i u staklastom tijelu, početi škripati i crunched zglobova. U slučaju takvog "Prvi znaci" mogu se dodati hrani za obnovu sinovijalne hijaluron tečnosti naime, sljedeće proizvode:

- piletina bulon-

Video: Elena Malysheva. Baker ciste tretmana koljena

- holodets-

- zhele-

- studen-

- izdinstano meso

- soje i soja proizvode-

- crnog vina i grožđa u cjelini u bilo vide-

- krompir i drugih proizvoda koji sadrže škrob.

suplementi

Pravilna ishrana je efikasan u ranim fazama smanjenja obima sinovije, a ako se proces je otišla predaleko, je dobar alat efikasniji način, kao što je dijetetskih suplemenata. Za razliku od svojih hrana se sastoji u tome da oni sadrže mnogo veće koncentracije hijalurona. U principu, zgloba koljena ne zanima gdje je došao do hijaluron - razvili su od samog tijela ili spojene uz obrok, glavna stvar - da je sve nedostajalo.

Prilikom odabira dodataka, morate pažljivo pročitati sastav, jer ne može sadržavati hijaluronom. Na primjer, u "Gelenk Narunge" to nije, iako je također predložen za zglobove. U ljekarnama možete kupiti dobar dodatak ishrani, koji se zove - "hijaluronom" (ili hijaluronska kiselina).

Na ruskom tržištu postoji veliki broj kompanija koje se bave proizvodnjom tih proizvoda. Jedan od njih - "ARGO". Postoji od 1996. godine i ima odličnu reputaciju zbog svojih kadrova koji su predstavnici proizvođača 27 savršeno dobro znate kako vratiti sinovijalne tekućine u zglobovima. pripreme "ARGO" su visoke kvalitete i na istom pristupačnoj cijeni. Sve u društvu oko 600 vrsta proizvoda, uključujući ne samo dodataka prehrani, ali i masti, kreme za lokalnu upotrebu sa zajedničkim problemima, kao i masaže.

injekcije

Oni koji imaju nedostatak hijalurona je vrlo značajan, a obnova je neproduktivno, čak i uz korištenje dodataka prehrani, je jedan - učiniti zajednički injekcije sa hijaluronom. Jedan od tih lijekova - "Fermatron", koja se još naziva protezu hijaluronsku kiselinu. Koristi se uglavnom kada zajednički uništenje je već značajna, koji je u pratnji bol svaki pokret. Kako da vratite sinovijalne tečnosti u koljeno uz pomoć omotača? "Fermatron" je ubrizgava u zajednički 1 svakih 6-7 dana. Tokom tretmana je 3 do 5 dana, ovisno o stupnju zajedničkog uništenja. Jednom u sinovijalne kapsuli, natrij hijaluron, koji je glavna komponenta lijeka počinje za izvođenje radova prirodne hijaluronske kiseline, a osim toga potiče tijelo da poveća proizvodnju. Pored kapsule zgloba, natrij hijaluron promašuje mišića oko zgloba, u snopove u membranama, tako da je učinak injekcije je uvijek dobro. Ova metoda se ne može koristiti kada:

- upalnih bolesti sustava-

- beremennosti-

- prije 18 godina starosti godine-

- otvoren ranah-

- bolesti skin-

- venske ili limfne stazu.

Završetak "dobrog" holesterola

Spomenuli smo gore da je za normalan rad zajedničkog u sinovijalne tečnosti moraju biti prisutni neki nezasićenih masnih kiselina. Uravnotežiti njihov broj je teško, tako uzeti odvojeno u obliku dodataka prehrani nije poželjno, već da ih popuni sa hranom od velike pomoći. Ovo je još jedan odgovor na pitanje kako vratiti sinovijalne tekućine u zglobovima u domu. Koji proizvode treba "nagne" za tu svrhu? Plodovi mora, špinat, sjemenke bundeve, nemasni sir, goveđa jetra obnoviće vitamina B, koji stimuliše proizvodnju arahidonske kiseline. Skuša, losos, soja - distributeri linolne kiseline. Govedine, svinjetine masti i bakalara kao i nekoliko desetina ulja, uključujući i maslinovo ulje, susamovo ulje, indijski, kakao, kukuruz, pomoći napuniti oleinske kiseline. U ovčetina mast, palmino ulje i drugim biljnim uljima mnogo stearinske kiseline. Maslac i svinjska mast je potrebno koristiti da dopuni u iznosu od palmitinska kiselina.

Restauracija sinovijalne tečnosti narodne lekove

Osim jesti hranu koja sadrži hijaluron, iscjelitelja savjetuje da koriste neke biljke da pomognu očistiti sinovitis, i obnovi količine.

Evo nekih recepata:

1. list brusnica čaj. Priprema: čašu kipuće vode pour 2 žličice (desert moguća 1.5) suho sirovog kašike i stoje u vodenom kupatilu 10 minuta. Insistiram. Napora. Uzeti u toku dana, pažljivo prethodno pio bilo alkalne mineralne vode.

2. Alkohol petoprsta tinktura. Priprema: u 0.5 L votke dodati suve sirovine (50 g korijena) i inkubirati na tamnom mjestu za 3 sedmice. Upotreba: Hrana u sebi uzeti kašiku tinkture razrijediti u 50 ml vode, napravio eksterno na bolne zglobove komprese.

Neki iscelitelji se preporučuje za liječenje zglobova pčela, pčelinjih proizvoda u isto vrijeme primjene, vježbanje zhalenie pčele i alkohol tinktura Podmore.

Kako da vratite sinovijalne tečnosti u kičmi

ljudski dvonoštvo dovela je do toga da je njegova kičma ima jedinstvenu strukturu. Sastoji se od pojedinca kralješka i intervertebralnog diska, su preuzele ulogu amortizera. Stoga, sinovijalne tekućine u zglobovima kralježnice je vrlo mala. Svaki dan, svaki čovjek učitava kičme, čak i kada samo sjedi. Ozljede, bolesti, teških tereta (npr dizanje teških) zakrivljenog držanje, loše ishrane, kao i mnogi drugi uzroci dovode do deformacije u intervertebralnog diska i smanjenje sinovijalne tečnosti. Da bi riješili ove probleme pružaju tretman specifični za svaku bolest. Ali za jačanje kičme, da se stvore uslovi za za popravke svih svojih struktura ne može pribjegavanja doktora, na primjer, metodom Evminov, koja se zasniva na jačanju mišića leđa. Ovo pomaže kičme i poboljšava difuzna ishranu intervertebralnog diska. U kombinaciji sa pravilnom ishranom vježbe kičmene vuču moći ponovo vratiti svoje zdravlje.