Smanjiti pritisak u kući može biti ...

Video: Smanjiti krvni pritisak kod kuće

Ljudsko tijelo ima indikator dva nivoa krvni pritisak, oni su podijeljeni u gornjem sistoličkog ili dijastoličkog krvnog pritiska i donji pritisak.

Pod sistolički ili gornji krvni pritisak je maksimalni broj otkucaja srca. nivo krvni pritisak tokom maksimalnu moguću dijastolnu smatra se u ovom trenutku opuštanja srca. Pritisak se mjeri u mm. Hg. kolona, ​​odnos 120/80 se smatra normalnim.

Praksa je pokazala da je povećanje pritiska vremenom povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ljudi sa visokim krvnim pritiskom, kažu stručnjaci, vrlo mnogo veće šanse da se cirkulacija oštećenja mozga (moždani udar), razvoj koronarne bolesti srca i pobjedi glavne posude ljudskog tijela. U većini slučajeva, promjene u krvni pritisak uzrok glavobolja, vrtoglavica i opće slabosti.

U slučaju takvih nelagodnosti je potrebno svakodnevno kontrolu nivoa krvnog pritiska. U suprotnom, što sve može dovesti do opasnih bolesti: srčani udar, moždani udar, bolesti srca i zatajenja bubrega. Jedan od glavnih parametara ljudskog organizma je krvni pritisak. 1999. godine, jedinstvenu klasifikaciju krvni pritisak je usvojila Svjetska zdravstvena organizacija.

U skladu s tim razinu normalan pritisak kod ljudi mogu varirati ovisno o dobi i osobnosti pojedinca. U nekim slučajevima, fluktuacije pritisak može biti uzrokovana fizičkom aktivnošću i emocionalno stanje, u takvim slučajevima mogu se značajno razlikovati od norme.

Osim toga, stručnjaci kolebanja pritiska su povezani sa slikom života osobe, njegov rod i individualnim karakteristikama.

Organizama u stanju mirovanja potrebno je dostaviti do 5 litara krvi, s opterećenjem protoka krvi znatno povećan. Krv u arterije ubrizgava srca, dok je potrebno izjednačujući ga da savlada veliki otpor dobiveni trenja na zidovima posude. Otpor vrijednost ovisi o veličini lumena krvnih sudova. Ako jaz je sužen na pumpa potrebnu količinu krvi je potrebno da se poveća protok krvi, što dovodi do povećanja pritiska.

Vazodilatacija može smanjiti otpor i pritisak je odgovarajuće smanjena. Ako je, međutim, došlo je do povećanja u krvi pritisak, smanjiti pritisak Postoje različiti načini u domu. Ne oseća dobro, prva stvar koju čini čovjek u potrazi za prvu pomoć, što svakako ima tablet koji mogu olakšati bolne stanje.

Pritisak se može smanjiti bez štete za tijelo, slično pitanje javlja u svima koji se suočavaju sa ovom bolešću.

Naravno, medicinski put nije najviše sigurne i efikasne, da se smanji pritisak u kući je moguće, koristeći dokazane metode. Jedan preporučuje blago kretanje tabla na kažiprst na mjestu se nalazi ispod ušnu školjku do ključne kosti. Kada kreće od vrha prema dolje nije potrebno pritisnuti ili masaža, već samo lagano milujući jagodicom prsta, jedva dodirujući kožu. Da li takav postupak je potrebno na svakoj strani 10 puta, pritisak se uskoro normalizirati.

smanjiti pritisak kod kuće može, ako počnete jesti pravilno, što trebate učiniti sa svoje menije da eliminiše masne hrane i smanjiti unos soli.

Smanjiti pritisak na vas i ispravan disanja i relaksacije kući dopušta.

Ako se tijelo stalno izloženo fizičkog stresa i emocionalnog stresa, smanjenje mišića ne dozvoljava prolaz protok krvi u cijelosti. Pravilno disanje i opuštanje će poboljšati cirkulaciju krvi i kiseonik zasićenosti.

Ljekovitog bilja također može smanjiti pritisak. Folk znam kako dosta biljaka (Leonurus, valerijana, divlje ruže, itd), da koriste to kao infuzija ili Ukuvano mogu postići dobre rezultate.