Kako mjeriti bazalnu temperaturu

Video: bazalne tjelesne temperature nakon mjesec dana

Postavlja se pitanje kako mjeriti bazalnu temperaturu, zainteresirani za mnoge žene. To je potrebno u slučajevima kada je nemoguće je da zatrudni oko godinu i postoje razmišljanja o neplodnosti, ili kada je ginekolog kaže da možete imati neki poremećaji povezani sa hormonalnim. Isto tako, neke žene koriste ovu metodu u pokušaju da zakaže budućnost pol deteta, zatrudni brzo i lako pratiti stanje organizma.

Dakle, kako mjeriti bazalnu temperaturu? Bazalne temperature - je temperatura, koja se mjeri u vagini, rektumu i usta nužno ujutro nakon spavanja i sna treba da traje najmanje pet sati. Ovaj postupak treba obaviti svaki dan u istim uvjetima. Da biste to učinili, morate koristiti najobičniji živa termometra. Moderni elektronike neće raditi, jer je takva upotreba njihovih podataka nisu u potpunosti točna. Naravno, termometar je potrebno u večernjim satima da stavi jedni pored drugih, da se izbegne da ustane i krene za njim. Temperatura se također preporučuje da se sruši večeri.

Znati kako mjeriti bazalnu temperaturu, apsolutno neophodno. Ovaj postupak se provodi svaki dan, bez obzira na to da li postoji menstruacija. Postoje određena pravila, čija implementacija je obavezno. Evo nekih od njih:

Video: Top 5 precizno mjerenje bazalne tjelesne temperature

1. temperatura mjeru To bi trebao biti samo ujutro. Ne možete kretati ili ustati.

2. Ovo bi trebao biti uvijek u isto vrijeme.

Video: Znaci trudnoće. Trudnoće. Olga Pokaži zajedno sa Senya Miro

3. Pokrenite snimanje iskaza trebate prvog dana ciklusa.

4. Prije postupka, moraš spavati najmanje pet ili šest sati.

Video: Mjerenje bazalne tjelesne temperature. Planiranje trudnoće.

5. Sve indicije preporučujemo snimanje u posebnom rasporedu.

U odgovoru na pitanje "Kako odrediti bazalni temperatura?" takođe treba imati na umu da u termometar očitanja mogu utjecati faktori kao što su prihvatanje velike količine alkohola, letova, transfera, razne izlete. Rezultati će biti nevažeća ako uzimate droge, kao što su tablete za spavanje ili smirenje. Tokom bolesti, u kojoj temperatura može porasti, mjerenje može čak i zaustaviti. Ako se u toku ove procedure, uzmi oralnih kontraceptiva, očitavanja možda neće biti ispravan.

Sada je jasno kako mjeriti bazalnu temperaturu. A evo kako se koristi ovim pokazateljima, i zašto?

Žena koja želi da zatrudni, bez ikakvih problema, treba da znate šta dan ovulaciju. Činjenica da je najpovoljniji dani su pet dana u sredini koja je ovulacija. Mjerenje bazalne tjelesne temperature i mogu pouzdano utvrditi ovih dana.

Temperatura varira u različitim danima menstrualnog ciklusa. U početku je to je obično nešto viša preko 37,0 stupnjeva. U narednim danima je niska, i ostaje do ovulacije. To je bio ispred nje temperature blago opada, a nakon ovulacije postaje nešto veće. Ovi podaci se drže do sljedećeg ciklusa. To je ovih temperatura skokova, i omogućava da se odredi najpovoljnije dana.

Ako se ispostavi da je žena trudna, u tom slučaju temperatura ne bi trebalo da se razlikuju. Tokom trudnoće, ona treba biti u blagom porastu. Možete ići na i na to mjeriti. Kako se temperatura smanjuje, možete početi zabrinjavajući, jer to može ukazivati ​​na prijetili pobačaj, prekid trudnoće.

Mnoge žene iskreno zapitati zašto je nemoguće izmjeriti normalne temperature tijela, odnosno podrumu? Stvar je u tome da je temperatura tela osobe tokom dana nije konstantan. To se uvijek mijenja, to ovisi o mnogim spoljnih faktora. To također može utjecati na klimu, i stres, i fizičke aktivnosti, kao i razne hrane i pića. Bazalne temperature je konstantna i ne ovisi o vanjskim uvjetima, tako da sve žene trebaju znati kako mjeriti bazalnu temperaturu.