Grlo mi nešto ometa. Kako se nositi sa stalnom strahu

Kada grlo nešto ometa, ponekad zadaje brigu voditi osoba za dugo vremena, godinama. Priličan broj ljudi srednje dobi, i muškarci i žene (žene još više), doživljavaju slične osjećaje. One su opisane na različite načine, od jednostavnih neugodan osjećaj konstantan u grlu. Ljudi idu doktorima, specijalistima promijeniti, analizira i značajno poboljšanje se ne javlja, a doktori odgovarati na pitanja pacijenta da je sve normalno.

Uvjerite se da je nelagoda - nije bolest

Kada dugo ne ide osjećaj u grlu nešto ometa, kao da je zaglavio komad hrane, ili se stisne po nešto što želite da isključiti, prolazeći ispitivanja i položio ispit, bolesti povezanih sa štitnjače i drugih razloga, direktno govoreći patologije. Pretpostavimo situaciju u kojoj se prikupljaju analize i niko od doktora potvrdio bolest. Štitnjače je normalno. Ne tumor, nema otoka, ništa disanja sprečava osjećaj zatezanja javlja i ide odjednom.

Video: Metode za prevazilaženje anksioznosti tokom performanse. Radislav Gandapas. Dio 2 (serija 2)

Pogledajte situaciju trezveno i bez panike

nema znakova bolesti. Ono što mogu ometati u ovom slučaju? Najvjerojatnije, spazam mišića u pratnji osjećaj da nešto ometa u grlu. odmah obratite pažnju na svoje stanje nakon buđenja. kada upala grla hladno, ujutro se osjećate bol u njemu, a kada je problem u vezi sa strahom da iskuse osjećaj zategnutosti, kada prosipanje grlo ne boli.

To je zbog zabrinutosti i stalna očekivanja neprijatna osećanja, kontrolu nad čin gutanja i više - osjećaj straha, što opet treba da doživi neugodan osjećaj. To je problem na polju fizioloških često postaje psihološki.

Ne čine u grlu kurje oči

Hajde da pokušamo da rešimo problem, kada je u grlu koja se miješa. uzeti u obzir larinksa struktura (Ždrelo). Free vrh grla (režanj), s godinama se iskrivljena, zavrnuo u cijev i savijen u smjeru jezika (svoje korijene). Očvršćavanja i okoštavanja grla kod žena se javlja kasnije u odnosu na muškarce, tako da su deformacije u većoj mjeri.

Palatine krajnici se smanjuju u volumen, a povećava lingvalne tonzile malo, što je dovelo do mehaničkog kontakta jezika i grla korijena. Većina hipohondar i emocionalni ljudi previde ovu malu dodir. Stalno se fokusira pažnju na to, vodeći računa da nešto ometa gutanje ili ne, ne treba im grlo kada da ništa progutati.

Video: Konstantan osjećaj anksioznosti i straha

Takva grla mehanički povećanje kontakt. Provjera, očuvan, ili je nema poremećaja osjećaj u grlu, grla je nepotrebno stalno i na taj način daju svoj doprinos ovoj mehaničkog kontakta u grla. To stvara dodatne trenja, koja je vremenom postaje sve više i više krute.

Postoje slučajevi kada osoba doživljava u ovom trenutku sadašnjosti gušenja "prazan" grla, grla se ne blokirati kao u komi hrane i savijena i preklapanja respiratornog lumen. U takvoj situaciji, kada se nešto miješa u grlu, obično pomaže da se umjetno izazivati ​​povraćanje.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od anksioznosti (iracionalnog nesvesnog strahovi) - [Odgovori na pitanja]

Čovjek koncentrira na verifikaciju grla, nepotrebno i vrlo štetan. Postoji upale, erozija, edem larinksa, kukuruz na grla, a na lingvalne tonzile.

Pokušajte da poboljša svoju stanje

Video: Disfagija knedle u grlu ...

Razaznati koliko je ozbiljan problem, što omogućava jednostavan trik. Potrebno je odgovoriti na pitanje, to je teško disati ili Boli progutati? Neugodan osjećaj paušalnog tamo, ali gutanja hrane ili vode ne izazivaju bol. U teška bolest (malignitet) hrane ili vode gutanja teško, uzrokuje bol. A kada je problem u mehanički kontakt grla i jezika, onda je hrana ništa da spriječi. Šta preporuka ti treba zapamtiti i primijeniti?

• Shvatite da ovo nije patologija, i "epiglotis sindrom", Manje se fokusiraju na ovaj problem.
• Stop troši INGEST, kontrolirati sebe.
• Pružanje pomoći sebi, uvijek nose vodu, negazirana (čaj, limunada, čorbu kamilice) i da li dah, kada postoji želja da se progutati.
• Povremeno sahranjuje nos (ležeći) ili dva puta (ili jednom tjedno) biljno ulje.
• kantica za ulje "mast" (Na četvrtinu kašičice) direktno na grkljan.
• Da li vježbe opuštanja mišića na vratu i grlu. Jačanje mišića vježbe za vrat.