Masaža banke celulita kod kuće. Kako to učiniti udubljenja masaža

Celulit za žene - ovo je jedan od najtežih problema. Riješi ga se teže nego višak kilograma, jer "narančine kore" može formirati čak iu dama koja nema problema sa viškom kilograma. A djevojka može vjerno pridržavaju dijeta, vježbanja i čak s vremenom smanjiti volumen, ali u isto vrijeme da vidi da je problem područja i dalje ostaju neravan. Činjenica da je "narandžine kore" - to nije dodatnu težinu i tečnost, koja je stagnirala u potkožnom slojevima. Za takvu borbu zahtijeva drugačiji pristup. Na primjer, danas je postao popularan za masažu bankama celulita kod kuće. Ali kako za obavljanje ovog postupka i komentara kako kažu djevojke koji su iskusili ovaj način?

pogodan mast

U početku je potrebno da biste dobili ulje za masažu. Anticelulitna krema ili drugi nisu pogodne za taj postupak, jer su brzo se upija, tijelo postaje suha, a banka ili ne može stvoriti vakuum, ili prestaje da klize po tijelu. Specijalni alat se može kupiti u apoteci ili ako želite da - uradi sam. Na primjer, Olive možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja, ali ne previše, kako ne bi došlo do oštećenja kože. Dobro koristiti susamovo ulje ili izvedeni iz kajsija.

Priprema tijela za postupak

Za masažu banke celulita kod kuće dala željeni rezultat, trebalo bi da se pridržavaju sljedećih naloga. Isprva, uzmi normalno, i onda kreten. Prvo, koža mora biti čista. Drugo - dobro zagrijati. I treće, posude moraju biti spremni za intenzivnu akciju. U tom smislu, poželjno je koristiti piling za tijelo. Koža treba biti dobro obrišite peškirom. ulje se primjenjuje na području masaže. I ovim područjima su brušene vruće ruke. Ili blagi masaža prstima. Inače, važno je napomenuti da je kvalitet tuš smanjuju rizik od mikrotrauma.

Video: Kako napraviti vakuum (cupping) masaža. Vakum terapije kod kuće. Svojstva, metode, tehnologija

Uputstva za upotrebu konzervi

Nadalje, anti-celulit masaža obavlja banaka u kući. Kako se postupak da vidi rezultat? U tu svrhu, banka se uzima sa dna rub je podmazan uljem i lagano stisnuo prste sa strane, u ovom obliku donosi na tijelo i nositi s tim. Dekompresiju strane, au ovom trenutku je koža izvukao i vakuum se formira unutra. Počinjemo da klizi bankama na području problem. Trebalo bi da i dalje oprezni. Važno je da se ne zgazi prva banka. U suprotnom, koža će biti previše zategnuti. A onda je masaža će biti vrlo bolno, to će biti neugodan za izvlačenje tijela kada kreće banke, a tu će biti modrice.Naša alat bi trebalo da relativno lako klizi, ali u isto vrijeme potrebno je da se simptomi bol su bili prisutni. Ako oni neće učiniti, efekat će biti slab. Također masaža banaka (celulit) u kući zahtijeva posebnu budnost. Ako samo nekoliko sekundi da ostanu na jednom mjestu, garantovano dobiti modricu, koja će povrijediti. Stoga, kada se tijelo banke dotakao odmah nastaviti sa masirati bez prekida do svoje odvojenosti od površine.

Shema postupka

Obavljaju anticelulit banaka kojima je potrebna kući testirana shema, kako ne bi došlo do štete. Kao prvo, sjetimo se da su sve radnje se izvode polako i glatko. Masaža na bokovima čine i dole na stomak - kazaljke na satu bez dodirivanja pupka. Banka se naslanja na kožu oko želuca i početi voziti. Također je radio na shemu pojasu "odozdo prema gore". Radijus može varirati. Po stražnjici banke drže najteže i često ne drže. Stoga je važno da zauzme stav, saviti pod dupe uspravio. Da biste to učinili, možete staviti nogu na stolicu, savijanje koljena.

Nakon diplomiranja, masaža ruku ovo mjesto dok se kreće banaka. Prvi postupak je bolje da se napravi kratak, samo pet pokreta u svakom području problematike. Naknadni masaže ne smije biti veća od 10 minuta izlaganja po površinu kože.

sidrenje efekt

Nakon masaže celulita banaka će se vršiti za mršavljenje, može se tretirati sa zoni čvrsto omotati sa foliju i ostavite stajati oko pola sata tako. Ako to ne samo sede i rade fitness, efekat je pojačan. Nakon ovog postupka, višak tekućine će izaći i da će ostati pod film. Nakon što je diplomirao iz takvih terapija, budite sigurni da se prijave anticelulit krema. Obavljanje masaža preporučuje se dnevno, naravno mogu biti različiti - od deset puta u mjesec dana. Promjene će postati vidljivi već nakon četiri tretmana.

Šta još morate uzeti u obzir

Također, na obalu celulit masaža kod kuće je stvarno efikasna, ona se mora provesti u kombinaciji sa sportom. Ali je jednako važno ne zanemariti principe zdrave ishrane. Osim toga, u toku postupka, poželjno je koristiti sredstva za paziti koje sadrže papar, đumbir i citrusa komponenti. Koža već izložena teškim i agresivnim proizvodima poput doprinose iritaciju. U postupku banka može "otpasti". Kaže da ste preslabi da zategnuti pre postavljanja na tijelo loše zamrljana mali. Također je važno da ne zaboravimo da je ovaj masažer ne voze pod koljena i bedrima (postoje mnogi limfni čvorovi).

Kontraindikacije

Nakon što je shvatio kako se to kupiranje masaža kod kuće, potrebno je da se upoznaju svoje kontraindikacije. Prije svega, ova metoda nije pogodna za žene s vrlo osjetljivom kožom. Bolje je da daju prednost ručne masaže i kontrast dušu. U egzacerbacije bolesti bolesti ili kataralne takav tretman je neprihvatljivo. Žene tijekom rađanja i nakon poroda (1,5 mjeseca). Isto tako ne bi trebalo da sprovede taj postupak. Ljudi koji imaju venska tromboza, proširene vene i slično vaskularne bolesti, takođe, ne može da se uključe u može masirati. Pored toga, prisustvo drugih patologija, upala i infekcija treba biti oprezan i potražiti savjet liječnika. Nemojte zaboraviti da je zdravlje važnije, tako da je najbolje da se igra na sigurno.

Izbor konzerve

Prije nego što počnete postupak, naravno, da kupi banke celulita. Masaža kod kuće uz korištenje neprikladno alata će donijeti samo neugodnosti. Između sebe banke mogu razlikovati slike i troškova. Najjeftiniji - je napravljen od stakla, ali nakon što ih je vrlo često ostaju modrice. Za stvaranje vakuuma unutar tegle postavljen fakelok gori pamuka za 10 sekundi. Da se ne bi opeći, morate biti sigurni da staklo nije prevruće. Također masažerima ovog materijala su gumene mlaznice, koji mogu biti komprimirani i stvoriti vakuum. Još jedna opcija - je kupiti lateks banke, koja je pogodna za osjetljive tijelo. Ona je malo skuplji, ali lakše za korištenje. Također naći u apotekama, kao što masažeri od silikona, bambusa, guma. Osim toga, izmislio skuplji uređaji s magnetskim gumenim čepovima, koji su pojednostavljene i ne zahtijevaju steže prste. Najpopularniji i favorit je silikona. Svaki proizvod mora uvijek biti u pratnji uputstva, nakon čega možete bolje iskoristiti masaža banaka.

Video: Smanjiti jačinu konzervirane masaža! Cupping masaža!

"Wonder banke": Komentari kupaca, prednosti i mane

Mnoge žene već doživjeti ovaj anticelulit agent. Neki od njih koristi "čudo-Bank" svakodnevno 15 minuta za nekoliko mjeseci i bili su zadovoljni rezultatima. U ovom slučaju, djevojka je pokušao da zgrabite koža nije puno posla, ali modrice. Rezultat postalo je jasno nakon samo nekoliko nedelja: od struka i sa strane počeo da ide u dodatne inča. Ali i druge recenzije kažu da nakon primjene ove konzerve imaju djevojke na nogama u početku su modrice i nekoliko dana kasnije pojavio kapilarne mreže, koja nije prošla. Također, postoje mišljenja da masaža ublažava banke celulita, ali ne i 100%. Ali ovi su slučajevi gdje je u borbi protiv ovog problema prije nego ništa je stvarno pomogao. Ove žene obavljaju ovaj postupak za prevenciju.

Video: Masaža bokove i stražnjice vakuum banke "Alpina Plast"

Prednosti i nedostaci

Kao i bilo koji drugi način da se riješi celulita, ona također ima svoje prednosti i mane. Prednosti uključuju efikasnosti postupka, jednostavnost implementacije i niske materijala troškova. Takođe, na događaj nije potrebno mnogo vremena i uz pravilno izvođenje na tijelu će ostati modrice.

Nedostaci ove metode su:

• Nije pogodno za upotrebu u ljeto, jer postoji crvenilo nakon zahvata, a na nesposobnim korištenje modrica.
• Prisutan bol. Njihov intenzitet zavisi od snage stisnuti banaka i prag bola pojedinca.
• Ako postoji predispozicija za proširene vene, možete vidjeti mrežu kapilara, koji neće raditi.
• U nekim dijelovima tijela da provede nezavisnu masaža je teško.

I na kraju, važno je napomenuti da je rezultat zavisi od toga koliko dugo patite od celulita, kao i vaše upornosti. Također, ne zaboravite na aktivan život i šetnje prirodom.