Mantra - što je to? I šta su oni za?

Mantra - je jedan zvuk ili rečenica ponavlja u krug onoliko puta koliko je to potrebno. Ova vrsta drevne molitve na sanskritu.

Video: A.Kochergin: 76 - Kako to rade? Želimo istinu! I to je u Boga! (10.17.2014)

Šta i gdje se koriste mantre

Prije svega, ljudi koji meditaciju znaju suštinu mantru da je i za ono. Oni moraju biti uronjen u posebnom stanju smirenosti i opuštanja. Možete ih koristiti u ezoterične smislu, ali stvarno meditaciju - najčešći način da se opustite i očistiti svoj um. Izvršenje mantre pomaže mozgu da biste podesili. Sonic vibracije pomoći da se opustite um i tijelo.

Također, ljudi koji poznaju snagu zvuka, može se reći da su ove molitve su za poboljšanje života od velikog značaja. Ako ih pitate o mantru - šta je to i zašto, oni odgovaraju da je to zvučne vibracije koje pomažu da se postigne napredak, zdravlje, ljubav i ništa drugo. Postoji teorija da je mantra pomaže da ispuni želje, za liječenje bolesti. Postoje posebni mantra ljubavi, ili tzv healing zdravlje mantru.

Kao mantra pomaže da se opustite i smirite

Kada meditirate, ili samo sjediti u udobnom položaju sam i ponoviti isto pjevaju-pjesmu zvuk na stotine puta, vaš um, vaš mozak samo fokusirati na taj zvuk i njegove igračke. Dakle, iz moje glave ide sve misli, postoji samo zvuk. A čak i ako ne vjeruju u ezoteričnim karakteristike ovih drevne molitve, gotovo je nemoguće da ospori njihovu korist. U vremenima stresa, veliki psihički stres je koristan za prebacivanje i opustite se. Ali ne uspije. modernog čovjeka Koristio sam da se odmorim za kompjuter monitor ili gledanje televizije. Ali, u stvari, ovaj praznik potpuno ništa. Važno je da se u potpunosti opustiti svoje tijelo i pusti sve misli za najmanje deset minuta, tek onda će efekat. I najlakši način da se to postigne slušajući i čitajući mantre. Možete početi snimanje uz pjevanje mantri i mentalno, a zatim ponavlja naglas izvođača. Možete pročitati u miru ili opuštanje same muzike.

Kako ispuniti mantru

Prvo, ne treba žuriti, bolje je da se protežu uz zvuke kao da su pjevali. Drugo, bolje je da nauči unaprijed tekst mantru. Treće, potrebno je da se fokusiraju samo na mantru na iskaz. Ne propustite glavu nebitne misli. Po prvi put se može činiti kao težak zadatak, ali sa praksom da će biti bolje. Osim toga, ako često koristite mantru, na primjer, da se opustite, sama mozak će već povezati ova dva koncepta. A kada je čuo poznati zvuk, refleks će se smiriti i podesite na val opuštanja.

Video: Cupcake reakcija na Veliki Gayatri Mantra

Četvrto, treba stalno praktikovati samo jedan ili dva mantre. Ne morate da ih mijenjati svaki dan. Tako da je malo verovatno da će opipljive koristi. Kako bi se odlučuje o "svoje", prvo moramo ispitati što su mantre da je i ono što svaki od njih je da shvate šta je to što želite.

Video: mantra POWER i odanost! HANUMAN mantru. MAGIC MANTRA

Ipak, gotovo svaki mantra ima svoja pravila svojih iskaza, pa čak i preporuke koje je doba dana je bolje čitati. Također uzeti ponovo pročitati mantru najmanje 108-mi. Ili više puta, ali uvijek je više od tri. Kako se ne bi zalutaju sa računa i ne se spustio na njega, koristeći brojanice u kojoj 108 male kuglice i jedna velika da shvate da je završen opseg. čitanja, lako, bez oklijevanja, ukazivanje jedan nakon svakog iskaz.

Vrijednost ima periodičnost ili pravilnosti. Efekat će biti, čak i ako se uplati na izvršenje mantre pet do deset minuta dnevno, ali svaki dan. Ali malo je vjerovatno da se od bilo kakve koristi, ako obavljaju tu praksu za nekoliko sati, ali samo jednom mjesečno.

I, naravno, treba vam privatnost. Nikome i ništa ometa tokom "sesije." I važno je da pozira u kojoj su u ovom trenutku, je udoban i da je vaša kičma je ravna.

Ukupna vrijednost manthras

Mantra može pokupiti, ne samo za predviđenu svrhu, ali iu prirodi. U hinduizmu, mantre - to obraća bogovima. I bogovi, takođe, imaju svoje likove. Stoga, čak i za iste svrhe različitim ljudima treba da izabere drugačiji sastav zvuk.

Video: Indijski mantra ljubavi i nježnosti-1

Na primjer, za introverti najbliži Hindu bog Shiva, i, odnosno, i molitve za njega. Na primjer, "Om Namah Shivaya" - mantra kako bi Biranje vala smirenosti i opuštanja. To se prevodi otprilike kao poštovanje i pohvale od Lord Shiva.

Za ekstrovertnih prikladnije mantre posvećene Krishna. Na primjer: ". Om Klim Krišne Govind Gopijana Vallabha Matchmaker"

Ako ne možete odlučiti koju vrstu nositi sami, postoje i univerzalni mantru. Na primjer, vedske "Om BHUR Bhuvah Matchmaker Thathsavithur Varenyam Bhargo Devasya Dheemahi Dhiya Yo Ma Prachodayat". To je mantra za zdravlje, poboljšati mentalne sposobnosti i tišine. To se zove Gayatri mantru, i to je najbolje da ga pročita u zoru, okrenuvši se prema njemu.

Principi rada mantre: šta je to i zašto

Iz Sanskrit "mantra" se prevodi kao "oslobođenje uma." I ona je to bilo potrebno za to, prije svega da oslobodi um od svih negativnih. A to je, pak, dovodi ne samo duhovni rast, ali i da se očisti tijelo. Na kraju krajeva, to je odavno dokazano naučnici, da su svi naši bolesti, grubo rečeno, od živaca, nego iz naše misli negativnosti koje smo sami prihvate i nose u sebi godinama, čak desetljećima, ne znajući kako iz riješi to. Dakle, sa redovnim i pravilan izgovor ovih drevne molitve na sanskritu, možete postepeno se osloboditi ne samo stres koji je nastao nedavno, ali i na dugogodišnje negativne akumulacija emocija i misli u našem umu i svijesti. I to se događa zbog zvučne vibracije, tako da je potrebno da naučite kako da pravilno izgovara zvuke. Možete početi sa samo najstarijih i vrlo zvuk "Om" ili na neki drugi način "Aum". I mora izreći na izdisanje, pokušavajući usmjeriti zrak u donjem trbuhu. Također, ova mantra, i bilo koje druge potrebe da se bave samo sa prazan želudac, to jest, ili pre jela ili najmanje 2,5 sata nakon.

Mantra radi ne samo zvuka, ali variranjem kisika u odnosu na ugljen u organizmu. Za izricanje zvukove ispravno potrebno da diše na određeni način, što doprinosi pozitivne efekte na mozak i na tijelo kao cjelinu. Što se tiče disanja je slična pranajama - joga zdravlje praksa disanje.