Mana lean

Slatki zub, male i odrasle neugodno bez mirisna i ukusna poslastica. A šta je sa onima koji posti ili ne jesti visoke kalorijske kolača? Izlaz - da nauče da ispeći. Tek tada možemo znati cijelu strukturu obroka i približne sadržaj kalorija.

Video: Posni meni- Mannik Posnim recept

Posna recepti deserti mnogo

Možete ispeći kolačiće s medom, mana mršav, zob medenjaka, licitara. maziti voćni žele i marmelada. Ogroman prostor za kreativnost u kuhinji je popularan kolač - mana, koji probaju sve poznate iz djetinjstva. Klasični receptima, favorit mnoge poslastice dovoljno kalorija, jer su stavili puno masti - kiselo vrhnje, maslac, jaja. Dijetetske opcije kolač pripremljen bez jaja, a tijesto se dodaje mala količina biljnog ulja.

Zahvaljujući različite opcije za preliva, voćnog soka uz dodatak kakao, orašastih plodova ili suhog voća, kolača dobiti svaki put sa novim ukusom.

Za vegetarijance i one koji poštuju post, tu je divan recept - mana lean. ukusan torta sa prijatan citrusa arome se dobija dodavanjem tijesta limuna. Originalni ukus ovog jela će oduševiti slatko i da će biti relevantni na stolu odmor.

Video: Mannik - Manica povrća recept

Mana lean sa limuna

Prvo treba da provri limun marmelada. Isprati sa sodom dva limuna. Uklonite polet iz njih koristeći fino rende, pazeći da ne pokupi bijele kože. Peel podijeliti na pola. Jedna polovina - u tijesto, a drugi je potrebno za kuvanje džema. Sa Ljušteni limuna ukloniti što tanje bijele kože, ako ne jam neće biti previše gorak. Oguljene limuna, izrezati u male kriške ih staviti u činiju. To dodajući 200 grama šećera, 200 ml vode, a dio kore i 3 žličice kukuruznog škroba. Kuhanje džem po mogućnosti na laganoj vatri dok se ne dosljednost gustog džem.

Video: Lebanese cupcake Sfuf. Posna muffins mana

To će trajati 15 minuta, 20. Punjenje završio limun će hladiti prilikom pripreme tijesta za Manica.

Komponenti za tijesto: brašno 100 grama šećera, vode, griz sve u jednakim dijelovima - 200 grama, soli 0,5 kašičica sode -0,5 kašičica. Da prenese test mekoću se dodaje 100 grama biljnog ulja. Šećer i griz mix i dodati vodu i ostaviti 30-40 minuta. Da biste dodali griz biljno ulje i lagano tukli mješavina. Pažljivo parcijalno dodajte brašno, sol i sodu bikarbonu, što je bolje za otplatu sok od limuna. Stavite tijesto u koricu limuna.

Poprimiti oblik obaveznog sa granica, jer će tijesto rasti tijekom pečenja. Podmažite ga sa bilo kojim uljem. Sipajte polovinu tijesta u kalup. Na vrhu tijesta staviti na punjenje od limuna. Spread ravnomjerno preko punjenje ostatak testa. Mana stavio u zagrejanoj rerni. Bake ovu tortu mora biti 30 minuta na 170-180 stepeni sredney- - Temperatura pećnice. Spreman mana Lean sa limunom može biti ukrašen ušećerenim limuna.

Svi oni koji vole okus čokolade, kao mana s kakao prah.

Za njegovu pripremu potrebno: griz, šećer, brašno - sve u jednakim dijelovima, od 400 grama (2 šalice). Od masti (za jelo od povrća) mogu da biljno ulje - 200 ml, mineralna gazirana voda - 300 ml, kaljeni ocat soda - 2 žličice.

Prvo je potrebno pomiješati griz sa šećerom i prelijte pola mineralne dio. Pustite da odstoji 20 minuta, zatim dodati u brašno i griz rafiniranih ulja, soli i sve mineralne vode. Mixer temeljito tuče. Njegova podijeljen na jednake dijelove. Kakao, 2 žlice, dodati jedan dio, a drugi je bijele boje.

Sipa u kalupe za kolače, naizmjenično bijele i čokolada tijesto. Dobijamo muffins - mini Zebrochki. Lean mana u obliku mafine pecite u zagrejanoj rerni potrebno. Optimalna temperatura - 170 stepeni.

od "skorojević" tijesto može se peče veliku tortu, odabir obliku.

Raduyte prijateljima i rođacima ljudi koje ukusnih jela pripremljena sa puno ljubavi, koje su dobre za zdravlje i figuru kao mana ishrane.

Slatki zub, male i odrasle neugodno bez mirisna i ukusna poslastica. A šta je sa onima koji posti ili ne jesti visoke kalorijske kolača? Izlaz - da nauče da ispeći. Tek tada možemo znati cijelu strukturu obroka i približne sadržaj kalorija.

Video: Mannik. Lean mannikSemolina naranče torta

recepti Posni deserti mnogo.

Možete ispeći kolačiće s medom, mana mršav, zob medenjaka, licitara. Počastite se voćni žele i marmelada. Ogroman prostor za kreativnost u kuhinji je popularan kolač - mana, koji probaju sve poznate iz djetinjstva. Klasični receptima, favorit mnoge poslastice dovoljno kalorija, jer su stavili puno masti - kiselo vrhnje, maslac, jaja. Dijetetske opcije kolač pripremljen bez jaja, a tijesto se dodaje mala količina biljnog ulja.

Zahvaljujući različite opcije za plombe - voćni sok s dodatkom kakao, orašastih plodova ili suhog voća - kolač dobiti svaki put sa novim ukusom.

Za vegetarijance i one koji su na dužnosti ima divan recept - mana lean. Ukusna cupcake s ugodnim citrusa arome se dobija dodavanjem tijesta limuna. Originalni ukus ovog jela će oduševiti slatko i da će biti relevantni na stolu odmor.

Mana naginju s limuna.

Prvo treba da provri limun marmelada. Isprati sa sodom dva limuna.

Uklonite polet iz njih koristeći fino rende, pazeći da ne pokupi bijele kože.

Peel podijeliti na pola. Jedna polovina - u tijesto, a drugi je potrebno za kuvanje džema. Sa Ljušteni limuna ukloniti što tanje bijele kože, ako ne jam neće biti previše gorak. Oguljene limuna, izrezati u male kriške ih staviti u činiju. To dodajući 200 grama šećera, 200 ml vode, a dio kore i 3 žličice kukuruznog škroba. Kuhanje džem po mogućnosti na laganoj vatri dok se ne dosljednost gustog džem.

To će trajati 15 minuta za punjenje 20.Gotovaya limun će hladiti prilikom pripreme tijesta za Manica.

Komponenti za tijesto: brašno 100 grama šećera, vode, griz sve u jednakim dijelovima - 200 grama, soli 0,5 kašičica sode -0,5 kašičica. Da prenese mekoća test se dodaje 100 grama biljnog ulja

Šećer i griz mix i pokriti s vodom i ostavili minuta 30-40.K dodati griz

biljno ulje i lagano tukli mješavina. Pažljivo parcijalno dodajte brašno, sol i sodu bikarbonu, što je bolje za otplatu sok od limuna. Stavite tijesto u koricu limuna.

Poprimiti oblik obaveznog sa granica, jer će tijesto rasti tijekom pečenja. Podmažite ga sa bilo kojim uljem. Sipajte polovinu tijesta u kalup. Na vrhu tijesta staviti na punjenje od limuna. Spread ravnomjerno preko punjenje ostatak testa. Mana stavio u zagrejanoj rerni. Bake ovu tortu mora sredney- 30 minuta na temperaturi od 170-180 diplome, peći. Spreman mana Lean sa limunom može biti ukrašen ušećerenim limuna.

Svi oni koji vole okus čokolade, kao mana s kakao prah.

Za njegovu pripremu potrebno: griz, šećer, brašno - sve u jednakim dijelovima od 400gramm (2 šalice). Od masti (za jelo od povrća) mogu da biljno ulje - 200 ml gazirane mineralne vodno 300 ml ugasiti ocat sody- 2 žličice.

Prvo je potrebno pomiješati griz sa šećerom i prelijte pola mineralne dio. Pustite da odstoji 20 minuta, zatim dodati u griz brašno i rafiniranih ulja,

soli i sve mineralne vode. Mixer temeljito tuče. Njegova podijeljen na jednake dijelove. -2 kašike kakaoa - Dodajte jedan dio, a drugi je bijele boje.

Sipa u kalupe za kolače, naizmjenično bijele i čokolada tijesto. Dobijamo muffins - mini Zebrochki. Lean mana u obliku mafine pecite u zagrejanoj rerni potrebno. Optimalna temperatura - 170 stepeni.

od "skorojević" tijesto može se peče veliku tortu, odabir obliku.

Raduyte prijateljima i rođacima ljudi koje ukusnih jela pripremljena sa puno ljubavi, koje su dobre za zdravlje i figuru kao mana ishrane.