Zašto nam je potreban da koljena-lakat položaj tokom trudnoće?

Danas, nažalost, sve je rijedak trudnoće koji se javljaju prilično glatko, apsolutno bez ikakvih komplikacija. Razlozi mogu biti puno ovdje. Međutim, čak i na najlakši i "u pravu" trudnoće ginekolog može preporučiti trudnicu da koljena-lakat položaj nekoliko puta dnevno. Postavlja se pitanje, da li je to zaista tako korisno? A ono što je u korist ove vježbe? Hajde da razumem zašto je to tako potrebno uzeti koljena-lakat poziciju tokom trudnoće.

Video: Kako spavati tijekom trudnoće. Držanje za spavala sa jastukom-vyruchalkoy

Većina žena fetalni položaj tokom trudnoće zadovoljava sve standarde koji se pružaju po prirodi, to je - naopačke. Ali postoje slučajevi gdje fetus nije u redu. To može biti kosi, ili poprečno karlice fetalni prezentaciju. U ovom slučaju, kao vrijeme i preporučuje se da koristite koljena-lakat mjesto - u ovom slučaju, postoji mogućnost da će dijete biti u mogućnosti da se prevrne prije rođenja i pravilan položaj. Osim Bozeman predstavljaju pomaže da se opustite mišiće maternice, dakle, daje joj stanju mirovanja.

Tipično, doktori se savjetuje da koljena-lakat položaju tokom trudnoće nekoliko puta dnevno za 12-15 minuta, počevši u drugom tromjesečju. U takvoj situaciji postaje lakše disati, kičme doživljava značajan pražnjenja. Poboljšava protok krvi u fetusa, i zapravo, ova brojka je vrlo važno jer je krvlju dijete dobije sve potrebne materijala da ga i korisne elemente koji su "grade" budućnost njegovog skeleta. Ova jednostavna vježba se može ponoviti onoliko često koliko to vidi sebe fit trudnoće - ovdje, kako kažu, nema štete, jedan dobar i majka i dijete.

Video: Porođaj bez bola i anestezije. kažu stručnjaci

Bozeman držanje tokom trudnoće nije nešto komplikovano, i izvršiti ga u podrumu. Potrebno je da se na sve četiri i zauzeti stav da je sliv je iznad njegove glave. Da biste to učinili, pasti nisko kao moguć glavu i ramena u odnosu na okupiranoj ne predstavljaju neugodnosti. Za više udobnosti, možete priložiti jastuk grudima ili jastuk. Neke žene se sjećate da je u toku trudnoće u takvoj poziciji, oni praktično žive - gledajući televiziju, razgovarajući na telefon, pa čak i jesti. Šta da radim, ako je samo u položaju koljena-lakat održan osjećaj umora i pritisak na donji dio kralježnice.

položaj Bozeman tokom trudnoće često preporučuju trudnicama ukloniti razne vrste stagnacije u bubrezima. Takvi događaji mogu javiti tokom rasta maternice, što može stiskati uretere za vrijeme trudnoće i urin postane dovoljno teško dobiti u mjehur. Ova situacija smanjuje ton maternice, smanjuje rizik od otoka, pomaže ženama koje pate od hemoroida. Kada koljena-lakat položaj je manje stresa i pritiska maternice na nižim crijeva, što pomaže u prevenciji preeklampsije.

Video: Poses na porođaju. Porođaj bez bola. Kako se ponašati tijekom porođaja? Stručnjaci kažu / Says Expert /

To je korisno za poziciju Bozeman tokom trudnoće i koji pomaže izvadite arterija maternice i donju šuplju venu. tokom trudnoće materice može komprimirati krvnih sudova, zbog onoga što se može dogoditi pogoršanje fetusa dovod kisika, što dovodi do poremećaja srčanog ritma u auskultaciju (auskultaciju). A takav stav poboljšava oksigenaciju (dotok kisika) fetusa.

Još jedan pozitivan aspekt koljena-lakat držanje tokom trudnoće popušta pritisak na kičmu, koji nosi težak teret, a trbušne šupljine. Kičma je objavljen u vrijeme ovog opterećenja dobiti kratku pauzu.