TEIP Feed - što je to? Kako se koristi TEIP-traka

TEIP Feed - što je to? Ovaj praktični alat je traka od posebnog elastičnog materijala koji podsjeća na široko, izdržljiv flaster, koji se koristi za fiksiranje zglobova podršku i mišiće.

Koja je TEIP Feed?

Trake se koriste, prije svega, da se efikasno podržati rizik područja koja su skloni ozljede. Korištenje elastičnih klanova tokom vježbanja podstiče brži oporavak mišića nakon teškog stresa. Određene vrste atletski snimanje kada se pravilno koristi, poboljšati cirkulaciju tečnosti u organizmu, čine ga moguće ukloniti bol, uvijek povezan na određene vježbe.

Uz ukidanje ljepila imovine TEIP životinje sport ostaje čak i kada je u kontaktu sa vlagom i vode u tijelu. Traka se lako rezati škarama i savršeno ukloniti nakon treninga primjenom posebnim ljepilom otapala.

Video: Kinesis TEIP za prijenos "O najvažnijim" 6. oktobra 2014

Značajke primjene atletske taping traka

Jedan od glavnih razloga za nisku popularnost atletske snimanje je velika vjerovatnoća povrede kada pogrešne primjene. Osim toga, nepravilna upotreba može izazvati smanjenje sportske performanse.

Osiguravanje traku na željenu dijelovima stotina tijela puta smanjuje mogućnost povrede. Međutim, za korištenje TEIP koristi, potrebno je barem minimalni nivo da razumiju fiziologiju, imaju informacije o različitim tehnikama snimanje, "make friends" sa svoje tijelo, kao i da se konsultuje sa stručnjacima koji razumiju efikasnu primjenu jačanje trake.

Video: kako se koristi traka TEIP

Razumiju kako koristiti TEIP-trakom, a mogu biti sami, s obzirom na testiranje pojedinih opcija i njihove redovne upotrebe. Međutim, da bi se izbjeglo nepotrebno nevolje, ne treba pribjeći pretjerano složen snimanje.

Vrste TEIP trake

Najpristupačniji za većinu aktivnih ljudi je neelastična TEIP traka. Šta je to? Ovo utjelovljenje se odnosi na klasičnu vrstu patch. Tipično, korištenje takvih pojaseve je ograničena na jednostavan fiksacija ligamenata i pojedinačne mišiće. Osim toga, neelastična pojas može se koristiti kao osnova za složenije snimanje, što zahtijeva se da je primjena drugih vrsta traka.

Video: hand made: Šta klanova traku. lekcije Kanzashi

Za više profesionalni tip atletske snimanje su elastičnim trakama. Odlična sposobnost takve trake protežu vam omogućava da sigurno popraviti ligamenta u desnom položaju i istovremeno ne ometa kretanje. Visok nivo fleksibilnosti omogućuje sportiste da značajno povećati područje snimanje i poboljšati fiksacija značajno.

Najinovativnijih, visoke performanse sportskih tip jačanje traka kinezi TEIP traka. Šta je to? Kinezi hraniva su proizvodi posebno oblikovane i dizajniran za popraviti određene dijelove tijela. Nedavno, ova vrsta traka je naširoko koristi od strane sportaša, jer ne zahtijeva nikakve posebne znanja iz oblasti profesionalnog snimanje.

Tehnika primjene TEIP trake

Da bi se efikasno koriste tehnike snima pomoću elastične trake, preporučljivo je da se nauče osnove anatomije, da steknu osnovna znanja o strukturi i funkciji lokomotornog sistema. Preduslov za profesionalne sportiste je da prođe obuku u specijalista snimanje mišića i ligamenata.

Trenutno, postoje sljedeće metode nametanja atletske taping:

1. Standard snimanje - TEIP Feed za sportaše čvrsto superponira snopove, omotana oko relevantnim područjima ili koristiti na potrebnim područjima.
2. U kombinaciji snimanje tehnika - uključuje korištenje nekoliko vrsta atletske snimanje, što omogućava da se stvori efikasnu zaštitu posebnih svojstava. Fiksiranje se vrši isključivo iskusni profesionalci koji razumiju veličinu trake, birajući mjesto za vezivanje i znaju precizan redoslijed operacija potrebno.

Video: klanova. Kakva traka od igrača? F-Review

Kako odabrati ono što želite?

Standard TEIP traka, cijena koja je sada dostupna apsolutno svi sportisti, ne samo prodaje u specijalnost prodavnica sportske opreme, ali u većini apoteka. Kada je potreba za kupovinu više vrsta bendova za obavljanje složenih snima najlakši način da iskoriste od najpovoljnijih ponuda na internetu.

Izbor određenog proizvođača često ovisi o ličnom iskustvu primjene bilo koje trake. po ovom pitanju na osnovu može biti stručno mišljenje, a na pozitivan ili vlastite gorko iskustvo. Prolazeći kroz pojedinačne opcije, vrlo lako pronaći onaj koji najviše odgovara proizvođač. Naravno, u početku fokusiran na poznatijim zapadne brend.

Korištenje atletske taping prakse

Pretpostavimo da je opterećenje na ruku u teretani počeo donijeti nelagodu. U isto bicikl vježba vremena ili pokretnoj traci ne smanjuje osjećaj bola, što je potreba za obavljanje aktivnog pokreta. To je u tom slučaju, aplikacija može pomoći TEIP-traci, koja je u stanju da popravi mišićima i zglobovima u željenu poziciju. Na taj način, možete brzo riješi bol, nikada prestanka radnog odnosa.

Korisni atletski snimanje može biti na fudbalskoj lekciju kada igra pada na neravnom terenu. Čak i profesionalni polja sadrže veliki broj jama i udaraca. A ako dok radi na neravnom nogu padne, često se čini reći zbogom svoj omiljeni igre za više mjeseci. Snima problem područja smanjuje rizik od ozljeda i pruža dodatnu povjerenje.

Teško je zamisliti niz oblika bez unakrsnog obuke, jer na taj način možemo dati potrebnu opterećenje na mišiće, zglobove i kičmu. Snima prije nego trčanje pruža zaštitu od prekomjernog opterećenja na nepripremljena lokomotornog sistema. Nakon što se pokrene jednom sa klanovima, mnogi ljudi se pitaju zašto ne pribjegavaju takva metoda za prethodno fiksiranje.

Kako pucati atletski taping?

Da biste saznali kako da uklonite ljepljivu traku za pričvršćivanje, dosta puta da ih koriste u praksi. Uklanjanje atletski snimanje, stručnjaci preporučuju korištenje škare, kao i posebne tekućine da raspusti ljepila. Ovakav pristup uklanjanje klanova se izbjegla bolne peelable sa dlake, štiti od nelagode i neprijatne posledice.

Prednosti korištenja atletske taping traka

klanovi aplikacija za pričvršćivanje mišićima i zglobovima u sportskim aktivnostima ima puno pluseva. Među njima, prije svega važno je napomenuti:

• poboljšanje mišićne kontrakcije, normalizuje tonus mišića, motorne funkcije, i dobiti punu slobodu kretanja;
• Uklanjanje zamora mišića, smanjuju mogućnost napona mišića stezanja, njihove pretjerane smanjenje;
• smanjenje bol tokom fiksacija već oštećen mišićima i zglobovima, gotovo bezbolno prolaz rehabilitacije nakon ozljeda;
• eliminacija stagnacije tečnosti u organizmu, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe;
• smanjen osjećaj topline u tijelu, upala, aktivno uklanjanje štetnih tvari iz tkiva;
• opšte poboljšanje zdravlja u ozbiljne vježbe.

rezime

TEIP traka - što je to? Prvenstveno sportske trake su odličan lijek za bol, mišića prenaponska zaštita, unapređenje metabolizam i cirkulaciju.

Brojne studije u primjeni atletskih snimanje u praksi dokazali svoju visoku efikasnost, posebno kada je potreba za prevenciju bolesti mišićno-koštanog sistema i da eliminiše efekte ranije nastale povrede. To je razlog zašto je fiksiranje trake se danas široko koriste profesionalni sportista u gotovo svim disciplinama.